【ラヴィット】お手軽スピードメニューレシピ（近藤千尋の無限アボカド/青木マッチョのサバター醤油/ベッキー昆布冷奴/髙松マッシュド生ハム/田淵の豚巻キムチ）

今日のレシピは、ラヴィットのお手軽スピードメニュー。

• 青木マッチョのサバター醤油
• ベッキー昆布冷奴
• ちょんまげラーメン田淵の豚巻キムチ
• =LOVE髙松瞳のマッシュド生ハム
• 近藤千尋の無限アボカド

等々、10月24日のラヴィットで教えてくれたお手軽スピードメニューレシピの作り方についてです。（画像はイメージです）

ラヴィット お手軽スピードメニューレシピ

レシピの特集が放送されたテレビ番組は、10月24日（金曜日）のラヴィット。ヒコロヒーのBARに参考になるかもしれないレシピを紹介するお手軽スピードメニュー選手権で紹介されました。

ちなみに、今日のラヴィットで紹介されたのは、5つのお手軽スピードメニューレシピ。近藤千尋・=LOVE髙松瞳・ちょんまげラーメン田淵・ベッキー・青木マッチョという5人の芸能人が、それぞれのおすすめメニューを作りました。

そこでこの記事では、10月24日のラヴィットで教えてくれたお手軽スピードメニューレシピの作り方・ポイントについて調べます。

近藤千尋の無限アボカド

1. 長ネギ6センチ・玉ねぎ1/4個をぶんぶんチョッパーでみじん切りにする
2. ポン酢大さじ3・砂糖小さじ1・ごま油小さじ1・ごま大さじ1/2・おろしニンニク・おろしショウガを混ぜておく
3. サーモン100g・アボカド1個は一口大にカットする
4. 混ぜた調味料と混ぜる
5. 大葉2枚の上に盛り付けてから真ん中をくぼませて卵黄1個をのせる
6. （お好みで鷹の爪を散らす）

=LOVE髙松瞳マッシュド生ハム

1. 砕いたピーナッツ10g・調理済みマッシュポテト70g・顆粒コンソメ小さじ2を混ぜる
2. 生ハムで混ぜたマッシュポテトを包む（4つ）
3. オリーブオイル・粉チーズ・ブラックペッパー・粉末パセリをかける

ちょんまげラーメン田淵の豚巻キムチ

1. キムチ3枚を豚バラスライス60gで巻く
2. 油をひいたフライパンで表面がカリカリになるまで焼く
3. 盛り付けて刻んだ青ねぎ・粉チーズ・ごまを散らす

ベッキー昆布冷奴

1. 塩昆布10gを刻む
2. 木綿昆布150gに刻んだ塩昆布をのせる
3. エキストラバージノリーブオイル・粗挽きコショウ・醤油数滴をかける

青木マッチョのサバター醤油

1. 耐熱容器に手でちぎったキャベツ1枚・サバ水煮缶1個（汁ごと）・刻んだ白ねぎ20g・コショウ・バター10g・醤油大さじ1を入れてラップをして600W電子レンジで1分半レンチン加熱しておく
2. 青ねぎを刻んでおく
3. 七味マヨネーズソースを作っておく
4. レモン果汁1/2個・おろしニンニク・コショウを混ぜたソースを作っておく
5. レンチンしたものを混ぜてから盛り付けて刻んだ青ねぎを散らす