今日のダイエットは、ホンマでっかTVの正しい立ち方。
痩せやすい体質になると紹介
親指の付け根・小指の付け根・かかとの三点
足ツボ師が解説
重心による太る原因も紹介
等々、5月17日のホンマでっかTVのダイエット特集で教えてくれた正しい立ち方についてです。(画像はイメージです)
ホンマでっかTV 痩せやすい体質になる正しい立ち方?
ダイエットの特集が放送されたのは5月17日のホンマでっかTV。太りやすい人お悩み解消SPで紹介されました。
ちなみに、今日のホンマでっかTVで紹介されたのは、色々な専門家が教えるダイエットや体操など。その1つとして紹介されたのが、痩せやすい体質になるかもしれないという正しい立ち方の「三点立ち」で、台湾で修業した足ツボ師で数々の健康本も出版しているというMattyさんが教えてくれました。
そこでこの記事では、5月17日のホンマでっかTVで痩せやすい体質になると紹介された正しい立ち方・三点立ちについてまとめます。
概要・重心
- 素足で直立した時にどこに自分の重心があるかで太りやすい体形かわかる
- かかとに重心がある人は腰・下半身の不具合で太りやすい
- 全体に重心がある人は体調不良・疲れで太りやすい(太りすぎの人も)
- つま先に重心がある人はストレス・肩こりで太りやすい
- 正しい立ち方は親指の付け根・小指の付け根・かかとの三点で立つ「三点立ち」
三点立ち・やり方
- 足を拳1つ分開けて立つ(左右の足は平行)
- 親指だけ内側に広げる
- お腹に力を入れる
- 奥歯をかみ合わせて前を見る
- 三点立ちの意識の仕方
- 変化を感じない人は三点立ちができている人
- 血流アップ・やせやすい体になると紹介