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【ホンマでっかTV】痩せ体質になるカレー・タコとパプリカのカレーライスのレシピ

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ダイエット

今日のレシピは、ホンマでっかTVの痩せ体質になる?カレー。

タコとパプリカのカレーライスという3月25日のホンマでっかTVで教えてくれた痩せ体質になるレシピの作り方についてです。(画像はイメージです)

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ホンマでっかTV 痩せ体質になるカレーレシピ

ダイエットレシピが紹介されたテレビ番組は、3月25日のホンマでっかTV。痩せ体質になる食べ方SPの特集で紹介されました。

ちなみに、今日のホンマでっかTVで紹介されたダイエットレシピは、「痩せ体質になるレシピ」。サッカー日本代表の長友選手などのアスリート専属シェフで、その食生活を支え続けてきたという加藤超也さんが教えてくれました。

そして、その痩せ体質になるレシピの1つが、タコとパプリカのカレーライスでした。

そこでこの記事では、3月25日のホンマでっかTVで紹介された痩せ体質になるカレーレシピのレシピや作り方やポイントについてまとめます。

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タコとパプリカのカレーライス

  1. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を入れてみじん切りニンニク1片分を炒める
  2. キツネ色になったらタコ150g・野菜(玉ねぎ1/2玉・赤パプリカ1/2個・黄パプリカ1/2個)・塩小さじ1/2・砂糖大さじ1/2を入れて炒める
  3. 野菜がしんなりしてきたらトマトペースト大さじ1・カレー粉小さじ1を入れて全体を混ぜ合わせる
  4. ココナッツミルク150mlを入れる
  5. 弱火でとろみがつくまで(10~15分)煮込む
  • タコは高タンパク質
  • タウリンが脂質代謝をサポート
  • 体脂肪になりにくいココナッツミルク
  • 材料は2人分