【めざましテレビ】火を使わない爆速レシピ（豆腐もち/ハンバーグ/エビシューマイなど）

今日のレシピは、めざましテレビの火を使わないレシピ。

豆腐もち

巣ごもりハンバーグ

丸めない時短ハンバーグ

豆苗の豚肉巻き

エビシューマイ

山芋グラタン

春雨キムチスープ

ハムエッグ

とん平焼き風

等々、6月24日放送めざましテレビで教えてくれた火を使わない簡単な爆速レシピについて、一覧にしてまとめます。（画像はイメージです）

めざましテレビ 火を使わない爆速レシピ

レシピの特集が放送されたのは、6月24日・めざましテレビ。火曜日のココ調のコーナーで、原田葵アナウンサーがリポートしました。

ちなみに、今日のめざましテレビのココ調は、火を使わない爆速レシピの特集。キッチンは特に暑くなる季節なので、この時期助かる火を使わずに作れる簡単なレシピを教えてくれました。

そこでこの記事では、6月24日のめざましテレビで紹介された火を使わない爆速レシピの作り方・ポイント・サイトなどについて調べます。

とん平焼き風

1. 耐熱容器にラップを敷く
2. 溶き卵・千切りキャベツをのせる
3. 電子レンジで加熱する
4. ラップで形を整えてからソースやマヨネーズをかける

ハムエッグ

1. 耐熱皿にラップを敷く
2. ハムを2枚敷いてその上に卵を割る
3. 卵の黄身に何ヵ所か穴を開けてから塩コショウする
4. ハムで包んでからラップでも包む
5. 電子レンジで1分くらい加熱する

春雨キムチスープ

1. 耐熱容器にラップを敷く
2. 春雨・鶏ひき肉・キムチを・エノキ・ネギ・調味料・水を入れる
3. 600W電子レンジで約3分レンチン加熱する
4. 火が通ったら完成

山芋グラタン

1. 山芋を袋に入れて叩いて潰す
2. 耐熱グラタン皿に山芋・明太子・麺つゆ・牛乳を加えて混ぜる
3. 600W電子レンジで約2分レンチン加熱する
4. チーズをのせてオーブントースターでチーズを焦がす

エビシューマイ

1. 袋にはんぺん1枚・むきエビ150g・青ネギ・鶏がらスープの素小さじ1・ごま油小さじ1・ショウガ小さじ1/2・片栗粉大さじ1・塩コショウを入れて混ぜ合わせる
2. 耐熱皿の上に1口大にしてのせる
3. その上にシューマイの皮8枚をかぶせる
4. 酒大さじ1～2を回しかけてから水で濡らして対応のキッチンペーパーをのせる
5. 600W電子レンジで3分レンチン加熱する

豆苗の豚肉巻き

1. 豆苗を豚バラ肉で巻く
2. 耐熱容器において酒を回しかける
3. 600W電子レンジで5分レンチン加熱する
4. 火が通ったら完成

丸めない時短ハンバーグ

1. 耐熱容器にみじん切り玉ねぎ・ひき肉を入れて詰める
2. 600W電子レンジでレンチン加熱する
3. 火が通ったらソース等をかける

巣ごもりハンバーグ

1. 塩こしょうした合いびき挽肉200gをこねて（コップなどを使って真ん中が開くように）成型して耐熱皿に置く
2. 中に薄切りトマト1枚・みじん切り玉ねぎ1/8個分・ピザ用チーズを入れてから卵1個を割り入れる
3. 250度で予熱したオーブンで約10分焼く
4. 火が通ったら完成

豆腐もち

1. 耐熱容器に絹豆腐150gを入れて混ぜる
2. 片栗粉大さじ3・砂糖大さじ1も加えて混ぜ合わせる
3. 600W電子レンジで1分レンチン加熱する
4. 混ぜる
5. 600W電子レンジで1分レンチン加熱する
6. 混ぜる
7. 成形してきな粉や黒みつをかける