今日のレシピは、カリフラワーのスパイス焼き。
1億3000万人のSHOWチャンネルで紹介
石原さとみと今田美桜の女子会の料理
話題のフードコーディネーター・印度カリー子が伝授
低カロリー料理
等々、6月5日のSHOWチャンネルで石原さとみ&今田美桜が作った料理の1つのカリフラワーのスパイス焼きの作り方についてです。(画像はイメージです)
SHOWチャンネル カリフラワーのスパイス焼き(石原さとみ&今田美桜)
カリフラワーのスパイス焼きの作り方を教えてくれたのは6月5日の1億3000万人のSHOWチャンネル。長州力・武藤敬司・石原さとみ・今田美桜らが出演したSHOWチャンネルです。
ちなみに、今日のSHOWチャンネルでカリフラワーのスパイス焼きを作ったのは、石原さとみと今田美桜の女子会のコーナー。2人が話題のフードコーディネーターにを教えてもらいながら簡単料理を作りながら行う女子会です。
そして、その簡単料理の1つとして作ったのがカリフラワーのスパイス焼き。スパイス料理好きの石原のために印度カリー子が教えた低カロリー料理です。
そこでこの記事では、6月5日のSHOWチャンネルの女子会で作ったカリフラワーのスパイス焼きのレシピや作り方やポイントについてまとめます。
レシピ
- カリフラワー
- 塩小さじ1/2
- ターメリック小さじ1/2
- コリアンダー小さじ1/2
- チリペッパー小さじ1/8
- オリーブオイル小さじ1
- 番組では30種類のチョイ足しスパイスも準備
- 少しのスパイスと少しの塩
- カリフラワーで低カロリー
作り方・ポイント
- フライパンに切ったカリフラワー・塩・ターメリック・コリアンダー・チリペッパー・オリーブオイルを入れる
- 全体的に良く混ぜる
- カリフラワーの断面が下に来るように並べる
- 中火で焼いて音がしたらフタをして弱火にして蒸し焼きにする
- 焼き目をつけて完成
- テンションを上げるために手で混ぜた
- 焦げ目をつけると香ばしい
- フライパンで混ぜて焼くだけの簡単料理
女子会料理
ちなみに、カリフラワーのスパイス焼きを教えてくれたのは印度カリー子さん。
スパイスとカレー入門 おもくない!ふとらない! [ 印度 カリー子 ]
posted with カエレバ
また、今日の1億3000万人のSHOWチャンネルの石原さとみと今田美桜の女子会では、他にも色々な料理を作ています。

【SHOWチャンネル】冷やし麻婆豆腐(石原さとみと今田美桜の女子会)レシピ・作り方【1億3000万人】
今日のレシピは、冷やし麻婆豆腐。1億3000万人のSHOWチャンネルで紹介石原さとみと今田美桜の女子会の料理話題のフードコーディネーター・飯島奈美が伝授好きな具材を合わせて食べる手巻き寿司スタイルこれからの季節にピッタリ万能調味料にもなる等...

【SHOWチャンネル】いちごとオリーブオイルのドレッシング(石原さとみと今田美桜の女子会)レシピ・作り方【1億3000万人】
今日のレシピは、いちごとオリーブオイルのドレッシング。1億3000万人のSHOWチャンネルで紹介石原さとみと今田美桜の女子会の料理話題のフードコーディネーター・飯島奈美が伝授パクチーが苦手な今田美桜も食べられた等々、6月5日のSHOWチャン...