【ZIP】簡単飯（鶏チャーシュー/JAパックご飯レシピ/豚塩糀焼/ツナ缶ユッケ/サラダうどん/ソーセージ丼/サバ缶薬味丼）

今日のレシピは、ZIPの簡単飯。

鶏チャーシュー

JAのパックご飯レシピ（オムライス風・リゾット風）

豚肉の塩糀焼き

ツナ缶のユッケ風おつまみ

サラダうどん

ソーセージの照焼丼

サバ缶と薬味野菜のマヨ丼

等々、8月28日のZIPで教えてくれた簡単飯レシピの作り方についてです。（画像はイメージです）

ZIP！ 簡単飯レシピ

簡単飯の特集が放送されたのは8月28日のZIP。街録ZIP!リアルレビューのコーナーで紹介されました。

ちなみに、今日のZIPで特集されたのは、暑い日や疲れて帰った日に便利な簡単飯。街行く人に聞いたレシピの他、料理研究家・まるみキッチンさんが簡単飯のレシピの作り方やポイントも教えてくれました。

そこでこの記事では、8月28日のZIPで教えてくれた簡単飯レシピの作り方・ポイント等について調査します。

サバ缶と薬味野菜のマヨ丼

1. サバ水煮缶・ミョウガ・大葉・ショウガ・マヨネーズを混ぜる
2. ご飯にのせる

ソーセージの照焼丼

1. 食べやすく切ったソーセージをしょう油大さじ1・みりん大さじ1・砂糖大さじ1で炒める
2. ご飯にのせる
3. 卵黄をのせる

納豆キムチご飯

1. ご飯に納豆とキムチをかける

サラダうどん

1. 冷凍うどんを解凍する
2. ちぎったレタスやサラダチキンをのせる
3. ごまドレッシング・食べるラー油をかける

ツナ缶のユッケ風おつまみ

1. 油を切ったツナ缶1缶・焼肉のたれ大さじ1・ごま油大さじ1・しょう油小さじ1を和える
2. 卵黄をのせる

豚肉の塩糀焼き

1. 薄切り肉を焼いて塩麴で味付けする
2. レンチンしたパックご飯にのせる

オムライス風

1. ベーコン・ピーマン・調味料（ケチャップ・塩コショウ・マヨネーズ）・溶き卵を混ぜる
2. パックご飯に流し入れる
3. ラップをして電子レンジで温める

リゾット風

1. パックご飯にベーコン・しめじ・牛乳・ピザ用チーズ・塩コショウを加える
2. ラップをして電子レンジで温める

鶏チャーシュー

1. 鶏むね肉1枚にフォークで穴をあける
2. 鶏肉・砂糖大さじ1・しょう油大さじ2・みりん大さじ2・ウスターソース大さじ1を加える
3. 500W電子レンジで約5分温める
4. 火が通っていたら盛り付けてタレ・白ごまをかける