今日のダイエットは、肩甲骨回しダイエット。
それって実際どうなの会で紹介
肩甲骨をぐるぐる回すだけで痩せるというウワサを検証
餅田コシヒカリが挑戦
方法・やり方・ポイント・注意点・結果は？
等々、9月25日のそれって実際どうなの会で紹介された肩甲骨ぐるぐる回しダイエットについてです。（画像はイメージです）
それって実際どうなの会 肩甲骨回しダイエット
ダイエットが紹介されたのは、9月25日に放送された「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」。カトパン似の女芸人・餅田コシヒカリが実際に挑戦し、太るか太らない（やせる）かを検証しました。
ちなみに、今日のそれって実際どうなの会で餅田コシヒカリが挑戦したのは、肩甲骨を回し続けるダイエット。鍼メディカルうちだ院長・内田先生らと一緒に、肩甲骨をぐるぐる回すだけで痩せるというウワサを検証しました。
そこでこの記事では、9月25日のそれって実際どうなの会で痩せるか太るかを検証した肩甲骨ぐるぐる回しダイエットの方法・やり方・ポイント・注意点・結果等々について調べます。
ぐるぐる回すと痩せるというウワサ
ぐるぐる回すと痩せるというウワサ
- 肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる痩せ細胞がある？
- 全身の筋肉とつながっているために複数の部位が鍛えられて痩せる？
- 肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞があり、刺激の仕方によっては痩せるスイッチが入る（鍼メディカルうちだ院長・内田先生）
検証方法
- 期間は3日間
- 休憩しながらできるだけ肩甲骨をぐるぐる回す
- 翌日の朝にウエスト・体重・上腹・下腹・ヒップを計測
肩甲骨の回し方（ダイエットのやり方）
- おへそを引き上げて肋骨が開くように肩を大きく回す（息を吸いながら5秒間で上まで行く）
- 顔の前に来たら肘をくつけるイメージで閉じる（5秒間吐いて戻る）
反対回し
- 胸の前でハートを描くように大きく回し
- 最後は肘をつけるイメージで閉じる
- 呼吸を意識しながら肩甲骨が気持ちいいと感じるくらいで回す
結果
- 初日に4時間回した結果、翌朝はウエストがマイナス5.5センチ・体重がマイナス1キロ
- 2日目に5時間回した結果、翌朝はウエストがマイナス1.5センチ・体重がマイナス0.3キロ
- 最終的には（3日間の合計で）ウエストがマイナス9.5センチ・体重がマイナス1.7キロ・上腹がマイナス3センチ・下腹がマイナス4センチ・ヒップがマイナス1.5センチ痩せた