今日のダイエットは、やせるふりかけダイエット。
ヒルナンデスの無理しない最新食事ダイエットで紹介？
33キロ痩せた名医が考案？
ポッコリお腹を解消した人も？
1日3杯とるだけ？
等々、6月23日のヒルナンデスで紹介されそうな「やせるふりかけダイエット」についてです。（放送前は予想・画像はイメージ）
ヒルナンデス やせるふりかけダイエット
ダイエットの特集が放送されるのは、6月23日のヒルナンデス。今話題のダイエット特集のコーナーで紹介されます。
ちなみに、今日のヒルナンデスで紹介されるのは、2つのダイエット。テーマは、「無理しない最新食事ダイエット」で、2人の女芸人がそれぞれ別の方法に挑戦し、実際に痩せるかどうかを検証します。
特に、八幡カオルが挑戦するのが、「やせるふりかけ」ダイエット。（予想）
肥満治療の名医が考案し、自身も30キロ以上も痩せ、2週間でポッコリお腹を解消した患者もいるという方法です。
そこでこの記事では、6月23日のヒルナンデスで紹介されそうな「やせるふりかけダイエット」について、やり方・ルール・方法・作り方やレシピ・食べる方法などについてまとめます。
やり方・ルール
「やせるふりかけ」を1日スープン大盛3杯とる
やせるふりかけのレシピ・作り方
（量は約10日分）
- 高野豆腐170gをすりおろす
- かつお節20gを600W電子レンジで1分レンチン加熱する
- レンチンしたかつお節・唐辛子3本・干ししいたけ10gをミキサーで粉々にする
- すりおろし高野豆腐と合わせる
とり方（レシピ）
- ご飯にふりかける
- 味噌汁に入れる
- サラダにかける
- 料理を作る時にレシピとして混ぜる（野菜炒め・やせるふりかけを小麦粉の代わりに使うお好み焼き・やせるふりかけをパン粉の代わりに使うハンバーグなど）
- ブロッコリーを混ぜたやせるふりかけをかけるパスタ
など。
効果
- 考案した医師（よこはま土田メディカルクリニックの土田隆院長）は30キロ以上（33kg）も痩せた？
- 2週間でポッコリお腹を解消した患者もいる？
- コレステロール値・血糖値、中性脂肪などの数値の改善・美肌効果・更年期障害の緩和・自律神経を整える・脳の活性化ち認知症予防などは？
- 高野豆腐が膨らむので腹持ちがいい？
- 大豆のたんぱく質で睡眠の質が上がる人も？
- ヒルナンデスで挑戦した女芸人・八幡カオルは1週間で1キロ以上＆1カ月で3キロ痩せた
