【オーマイゴッド】美尻の神のウエスト痩せストレッチ やり方・方法

今日のレシピは、オーマイゴッドのウエスト痩せストレッチ。

• 美尻の神が直伝
• 冬太り解消にオススメ？
• 1日1分？

等々、2月28日のオーマイゴッドで紹介された美尻の神のウエスト痩せストレッチについてです。（画像はイメージです）

オーマイゴッド 美尻の神のウエスト痩せストレッチ

ウエストのストレッチが紹介されたのは、2月28日のオーマイゴッド。ヒロミと小泉孝太郎の土曜の朝の番組です。

ちなみに、今日のオーマイゴッドで紹介されたのは、冬太り解消にオススメというウエスト痩せストレッチ。プロビキニ世界大会出場で「美尻の神」と紹介されたサリーさんが直伝した1日1分のダイエット体操的なメソッドでした。

そこでこの記事では、今日のオーマイゴッドで美尻の神が紹介したウエスト痩せストレッチの方法・やり方についてまとめます。

やり方・方法

1. 右足を前に大きく出す
2. 左手を上に上げる
3. 左手を曲げて右手でつかむ
4. 息を吐きながら体を右に倒して10秒キープ
5. ゆっくり戻す
6. 体を右斜め後ろに倒して10秒キープ
7. ゆっくり戻す
8. 体を右斜め前に倒して10秒キープ
9. ゆっくり戻す
10. 反対側も同様に真横・斜め後ろ・斜め前に10秒ずつストレッチする