今日まとめるのは、あさイチの「生きがい」の見つけ方。
生きがい探しの心得（金言）
自分との向き合い方
切手貼り絵作家の例
脳科学・茂木健一郎の解説
等々、3月7日あさイチで教えてくれた女性の生きがいの見つけ方のヒント等についてです。（画像はイメージです）
目次
あさイチ 生きがいの見つけ方
生きがいの特集が放送されたのは3月7日のあさイチ。にしおかすみこが出演した月曜日のあさイチで特集されました。
ちなみに、今日のあさイチで特集されたのは、女性の生きがい。ゲストの茂木健一郎さん・人生相談のプロの木下紫乃さん・芥川賞作家の若竹千佐子さん・切手貼り絵作家の渡辺悦子さん・らが生きがい探しのヒント等を教えてくれました。
そして、そのヒントというのが、生きがいが見つからないと悩む女性に対する心得（金言）・自分との向き合い方・切手貼り絵作家の例・等々。
そこでこの記事では、3月7日のあさイチで紹介された女性の生きがいの見つけ方の方法・やり方・ポイントについてまとめます。
生きがい探しの心得（金言）
ネガティブな思い込みをはずす
- 生きがいがないことに悩むのではなく生きがいがないことに気づいてよかった
- もう50歳ではなくまだ50歳
- 続けられないのではなく色々なことをやった
やり散らかす
- アクションの前に悩む人が多い
- やり始めないと続けられることもわからない
- 3日坊主も100回やれば継続（茂木健一郎）
- 根拠のない自身も大事（茂木健一郎）
人間関係のメンテナンス
- これまでの人間関係を見つめ直す
- 新しい友達探しだけじゃなく最近連絡していない友達も思い出してみる
- ニコニコして肩をポンと叩くニコポン（茂木健一郎）
- 普段はキャリア支援をしていて人生相談のためにスナックを開店したという木下紫乃ママがオンラインスナックで紹介
自分との向き合い方
自分と向き合う
- 具体的に書く
- 本音で書く
- 読み返す
- 『おらおらでひとりいぐも』で芥川賞を受賞した作家・若竹千佐子さんが紹介
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切手貼り絵作家の例
- 子どもだけが生きがいだったのに気づかせてもらった
- 色々な生きがい探しをした（やり散らかした）
- 68歳で自分自身の生きがいを見つけた
- 80歳の今が一番幸せというという切手貼り絵作家の渡辺悦子さんの例
脳科学・茂木健一郎のIKIGAI
ちなみに、全体の解説をしたゲストは『IKIGAI』の脳科学者・茂木健一郎さんでした。
IKIGAI 日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣 [ 茂木 健一郎 ]
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