【バゲット】納豆ダイエット レシピ・納豆アイス（ヨーグルト風味ネバネバトルコアイス）＆食べ方・栄養素

今日のレシピは、バゲットでダイエット効果が期待されると紹介された納豆料理の簡単レシピ。

ダイエットマル秘メニューの簡単レシピ・納豆アイス（ヨーグルト風味ネバネバトルコアイス）

ダイエット効果が期待される食べ方

ダイエット効果や栄養素

等々、6月30日のバゲットで紹介された納豆レシピの作り方についてです。（画像はイメージです）

バゲット 納豆 ダイエット＆レシピ

納豆の特集があったのは6月30日水曜日のバゲット。体系が気になる薄着になる夏に向けて、納豆んダイエット効果などを教えてくれました。

ちなみに、今日のバゲットで紹介された納豆とダイエットとは、食べ方やレシピ。ダイエット効果をアップさせる食べ方の他、納豆を使った簡単なダイエットレシピを管理栄養士の小沼さんや医師の澤登先生が教えてくれました。

なお、その納豆ダイエットレシピというのが、納豆アイス（ヨーグルト風味ネバネバトルコアイス）。

そこでこの記事では、6月30日のバゲットでダイエット効果が期待されると紹介された納豆の食べ方や簡単レシピの作り方やポイントについてまとめます。

ダイエット効果や栄養素

1. ナットウキナーゼ
2. ビタミンB2
3. タンパク質
4. 納豆菌
5. 食物繊維

ナットウキナーゼ

ダイエット効果が期待される食べ方

1. いつ食べるか？ダイエット効果を期待するなら夜より朝食べる
2. 何とたべるか？ナットウキナーゼをより効率的に摂取できるのはチャーハンよりそば

簡単レシピ（ダイエットマル秘メニュー）

納豆アイス（ヨーグルト風味ネバネバトルコアイス）

1. ひきわり納豆5g・プレーンヨーグルト25g・ドライフルーツ10g・2分くらい常温のいたバニラアイス50gを粘るまで混ぜる

お取り寄せ納豆

ちなみにこのブログでは、色々な番組で紹介されたお取り寄せ納豆などについても掲載しています。

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