しくじり先生

今日調べるのは、武田真治の筋トレ方法。腕立て伏せ、スクワット、体幹トレーニング（プランク）、ジョギング、等々、7月12日のしくじり先生で武田真治が教えてくれた効率のいい筋トレ方法ついてです。（画像はイメージです）しくじり先生 武田真治の筋ト...