【実際どうなの会】はちみつダイエット やり方や効果は？

今日調べるのは、はちみつダイエット。

• それって実際どうなの会でザたっちが検証
• 食べると太りにくい体質になる可能性は？
• やり方やダイエットの秘密は？

等々、12月10日のそれって実際どうなの会で紹介された「はちみつダイエット」についてです。（画像はイメージです）

それって実際どうなの会 はちみつダイエット

ダイエットの特集が放送されたテレビ番組は、12月10日に放送された「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」。ザ・たっちの2人が挑戦し、どっちが太りにくいのかを調査しました。

ちなみに、今日の実際どうなの会でザ・たっちが比べしたのは、普通の食事とハチミツをプラスした食事。ハチミツを食べたほうが太りにくい体質になる可能性があるという説を検証しました。

そこでこの記事では、12月10日のそれって実際どうなの会で痩せるか太るかを検証した「はちみつダイエット」の方法・やり方・ポイント・注意点・結果等々について調べます。

はちみつのダイエット効果

検証方法（やり方）

• 検証期間は3日
• 食事（朝・昼）と就寝前にハチミツを摂取する
• 食事の際のハチミツは食前・食後いつでもOK
• 就寝前のハチミツは30分～1時間前がオススメ
• はちみつの1食の量は小さじ1
• はちみつの種類は純粋はちみつのアカシアはちみつ（2日目の一部はマヌカハニー？）
• 実験では基準以上の食事をして太りにくいかを検証

結果

• 1日行った結果（2日目の朝）の体重は、はちみつを摂った方が+0.1kgで摂っていない方が-0.1kg
• 2日行った結果（3日目の朝）の体重は、はちみつを摂った方が+0.1kg（計+0.2kg）で摂っていない方が+0.1kg（計0kg）
• 3日行った結果（3日目の朝）の体重は、はちみつを摂った方が-0.3kg（計-0.1kg）で摂っていない方が+0.2kg（計+0.2kg）