今日まとめるのは、土曜はナニするのシワ取りメソッド。
眉間
ほうれい線
マリオネット線
等々、10月31日の土曜はナニするで『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』の永松麻美さんが教えてくれたシワ取りメソッドについてです。（画像はイメージです）
目次
土曜はナニする シワ取りメソッド
シワ取りメソッドを教えてくれたのは10月31日の土曜はナニにする。今話題になっている先生が教える予約が取れない10分ティーチャーのコーナーで特集されました。
ちなみに今日の土曜はナニするで特集されたシワ取りメソッドとは、『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』の永松麻美さんが教えてくれたシワ取りメソッド。
人生がときめくシワとりパーフェクトブック／永松麻美【1000円以上送料無料】
老け顔の原因になってしまう二重あご・ほうれい線・眉間・おでこ・マリオネット線・等々にできるシワをケアする1日5分の顔筋コントロールで、肌の10歳若返りを目指すというシワ取りメソッドです。
特に今日の放送で教えてくれたのは、眉間 ほうれい線 マリオネット線を薄くしたり予防したりするストレッチ。
そこでこの記事では、10月31日の土曜はナニにするで教えてくれたシワ取りメソッドについて一覧にします。
眉間のシワ
鼻根筋（びこんきん）
- おでこの筋肉を上げてシワを伸ばす
- 人差し指をカギ状に曲げて第1関節と第2関節の間を鼻根筋に当ててゆっくり左右に揺らす
- 5～10回
皺眉筋（しゅうびきん）
- 人差し指を眉頭に当てる
- おでこの真ん中くらいまで斜め上にスライドさせる
- シワを伸ばすイメージで左右5～10回
マッサージ
- 4つの指の腹を左右それぞれの眉毛の上に当てる
- 小さな円を内から外に描くようにして5～10回描く
- 指を浮かしながら指を髪の生え際まで移動させる
- 怒った印象になる
- 鼻根筋は鼻
- 皺眉筋は眉
- マッサージでシワの予防
ほうれい線
頬の下
- 頬の下に中指で薬指を当てる
- 圧をかけながら指を際まで移動していく
- 左右に揺らしながらずらしていく
頬の上
- 親指の第1関節と第2関節の面を頬の上に当てる
- 圧をかけながら上下に揺らす
舌マッサージ
- 口を閉じて舌を口の中でゆっくり大きくぐるぐる回す
- 左右10回ずつ
- リフトアップで薄くする
- たるみも予防
- 揺らしてコリをほぐす
マリオネット線
口角のマッサージ
- 人差し指をカギ状に曲げて第1関節と第2関節の間をマリオネット線（口の横）にあてる
- 軽く押し当てて口元の筋肉を緩めながら左右に軽く揺らす
- 左右5～10回
くび元のストレッチ
- 天井をむいてあごを突き出す
- 舌を出して10秒キープ
- マリオネット線は口の左右から下に伸びるシワ
永松麻美のシワ取りマニュアル本『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』
なお、今日の土曜はナニするでシワ取りメソッドを教えてくれたのは、シワ取りのマニュアル本の『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』の著者の永松麻美さん。
人生がときめくシワとりパーフェクトブック／永松麻美【1000円以上送料無料】
posted with カエレバ
ニキビやアトピーに悩んでいたことをきっかけにエステティシャンになった後に開業し、現在は、プロ向けの講座や執筆活動も行う人気フェイシャル美容家です。