【ホンマでっかTV】ダイエット（手のひら食事量高野豆腐から揚げ糖質制限リバウンド箸置き太りやすい体質…）【ウソ・ホント】

今日まとめるのは、ホンマでっかTVのダイエットのウソ・ホント。

箸置きダイエット

太りやすい体質

食事量（手のひらダイエット）

高野豆腐が衣の唐揚げ

食べる想像だけで8割満足

いっぱい寝るとやせる

糖質制限はリバウンドしやすい

ダイエットしようとすると太る

等々、6月16日のホンマでっかTVで教えてくれたカラオケで歌をうまく歌う方法です。（画像はイメージです）

ホンマでっかTV ダイエットのウソ・ホント

ダイエットを教えてくれたのは6月16日のホンマでっかTV。波瑠・田中圭・キンプリ岸優太のドラマチーズが出演した後のテーマで紹介されました。

ちなみに、今日のホンマでっかTVで紹介されたダイエットは、ダイエットのウソ・ホント。評論家たちが、箸置きダイエット太りやすい体質手のひらダイエット食事量高野豆腐から揚げ糖質制限リバウンド…等々のダイエットに関する最新情報（あくまで一説・その真偽を確定するものではない）を教えてくれました。

そこでこの記事では、6月16日のホンマでっかTVで教えてくれたダイエット情報についてまとめます。

ダイエットしようとすると太る？

過度な糖質制限はリバウンドしやすい？

眠った分だけ痩せる？

食べるものを想像するだけで食事量2割減？

手のひらを使えば1食の適切な食事量がわかる？

無塩クラッカーで甘みを感じるまでに30秒以上かかると太りやすい体質？

食事の際にこまめにお箸をおくだけで食欲抑制に？