【めざましテレビ】なにわ道枝の業スー10分レシピ（油淋鶏/パスタ/タコライス）＆レンチン

今日まとめるのは、めざましテレビの業スーのレシピや食材。

10分レシピ（青じそドレッシングの油淋鶏・10分パスタ・タコライス）

レンチン

等々、5月3日放送めざましテレビ・なにわ男子のどっち派で道枝駿佑が挑戦した業スーのGW楽ウマごはんについてです。（画像はイメージです）

めざましテレビ 業務スーパー10分レシピ＆レンチン（なにわ男子・道枝駿佑 ）

料理やレシピが紹介されたのは5月3日・金曜日のめざましテレビ。なにわ男子のどっち派でなにわ男子・道枝駿佑が挑戦しました。

ちなみに、今日のめざましテレビ・なにわ男子のどっち派のテーマは、業務スーパー食材を使ったゴールデンウィークの楽ウマごはん。レンチン食材が紹介された他、業務スーパーの食材を使った業スーの10分レシピに道枝駿佑が挑戦しました。

そこでこの記事では、5月3日のめざましテレビで料理の凡人・道枝シェフが挑戦した業スー10分レシピなどのGW楽ウマごはんの名前・食材やレシピ・作り方などについてまとめます。

青じそドレッシングの油淋鶏

1. 冷凍から揚げ8個を電子レンジで加熱する
2. 青じそドレッシング100ml・長ねぎみじん切り1/2本を混ぜてタレを作る
3. から揚げ・レタス2枚・ミニトマト1個・レモン1/4個を盛り付ける
4. タレをかける

10分パスタ

1. フライパンで沸したお湯にきのこのクリームパスタ（かんたんパスタ）・お好みの具材を入れて加熱する

タコライス

1. フライパンで油大さじ1を熱してみじん切り玉ねぎ50gを炒める
2. 畑のお肉のカレーそぼろ50g・ウスターソース大さじ1も加えて水気がなくなるまで炒める
3. ごはん200gの上に野菜（トマト30g・アボカド30g・レタス2/3枚）・炒めたそぼろ・シュレッドチーズをのせる

レンチン食材

• さばの味噌煮
• 冷凍讃岐うどん
• うなぎ蒲焼