土曜はナニする 【土曜はナニする】体幹エクササイズ(ダイエット)&足が速くなるダンス【オリンピック銀メダリスト朝原宣治】
今日まとめるのは、土曜はナニするで朝原宣治が紹介した体幹エクササイズダイエット。足が速くなるダンスしゃちほこエクササイズ(肩こり肩甲骨・姿勢骨盤)ながらエクササイズ(腰ウエスト・お尻ヒップアップ)ラディアン(股関節)等々、7月3日の土曜はナ...
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