【ソレダメ】座りながらできるライザップ体操（猫背・脇腹）【ダイエットトレーニング】

今日まとめるのは、ソレダメの座りながらできるライザップ体操。

猫背（お腹周り）

脇腹（くびれ）

等々、2月17日のソレダメで教えてくれた座りながら筋肉を鍛えるライザップ体操のやり方についてです。（画像はイメージです）

ソレダメ座りながらライザップ体操

ライザップ体操を教えてくれたのは、オードリーや高橋真麻の他、NEWS増田・小籔千豊・雛形あきこ・野呂佳代らが出演した2月17日のソレダメ。コロナ太りダイエットコーナー

ちなみに、今日のソレダメで教えてくれたライザップ体操とは、座りながら筋肉を鍛えることができるような気軽なライザップ体操。ライザップのトレーナーが出演し、座りながら筋肉を鍛える体操のやり方を教えてくれました。

そして、その体操というのが、猫背（お腹周り）・脇腹（くびれ）にコミットする体操。

そこでこの記事では、2月17日のソレダメで教えてくれた座りながらでくるライザップ体操のやり方やポイントをまとめます。

ちなみにライザップでは、自宅でできるトレーニングのDVD付き本なども出版しています。