how to・やり方

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あさイチ

【あさイチ】くせ毛(おさえるシャンプー&ドライヤー/いかすスタイリング)

今日まとめるのは、あさイチの「くせ毛」ケア。 おさえ方(シャンプーとドライヤー) いかし方(スタイリング) 等々、4月15日あさイチの髪の悩み・くせ毛特集で紹介された内容についてです。(画像はイメージです) あさイチ くせ毛 くせ毛の特集が...
あさイチ

【あさイチ】頭痛のQ&A(頭痛体操/チェックリスト/市販薬/セルフケア)

今日まとめるのは、あさイチの頭痛のQ&A。 市販薬(正しい飲み方・種類) チェックリスト(片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛) 頭痛体操 セルフケア 等々、4月10日あさイチの頭痛Q&A特集で紹介された内容についてです。(画像はイメージです) あ...
サタデープラス

【サタデープラス】眠り方・睡眠法(就寝前/環境/ウソホント/目覚め方)

今日まとめるのは、サタデープラスの眠り方・睡眠法。 就寝前(眠くないのに布団・入浴・スマホ読書) 環境(音楽・エアコン・ライト(真っ暗)) ウソ・ホント(90分の倍数・ゴールデンタイム・昼寝) 目覚め方(目覚まし時計・スマホ・朝風呂) 等々...
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シューイチ

【シューイチ】SnowMan渡辺翔太との筋トレ(街ナカ)やり方・方法【中丸雄一】

今日まとめるのは、シューイチの筋トレ。 街ナカでやるトレーニング 自衛官とアームレスラー×コスプレーヤー(腕)が教える 階段腕立てなど 等々、3月10日のシューイチのマジっすかで中丸雄一がSnowMan渡辺翔太と一緒に挑戦した筋トレの方法・...
土曜はナニする

【土曜はナニする】顔筋トレ(笑顔/目のパッチリ・クマ/不機嫌/あご/バランス) やり方・方法

今日まとめるのは、土曜はナニするの顔筋トレ。 笑顔 左右のバランス・歪み 不機嫌そう(口角) 目元パッチリのアイトレ クマ・目尻のたるみ あご周り 等々、2月24日の土曜はナニするで教えてくれた顔筋トレについてです。(画像はイメージです) ...
世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】花粉症の新常識・対策(鼻の通りをよくする30秒プリプリ体操など)

今日まとめるのは、世界一受けたい授業の花粉症の新常識や対策。 鼻の通りをよくする30秒プリプリ体操 目の洗い方 食べ物(ごぼう) 換気 洗濯物 外出した時(帰ってきたとき) 等々、2月3日の世界一受けたい授業の古い常識をアップデートで紹介さ...
ホンマでっかTV

【ホンマでっかTV】顔のたるみ改善法(口元体操/ツボ/目のマッサージ/隠しメイク/フェムテックケア)

今日まとめるのは、ホンマでっかTVの顔のたるみ改善法。 口元・あいうえ体操 ツボ 目のたるみ防止マッサージ たるみ隠しメイク術 家でできるフェムテックケア 等々、1月31日のホンマでっかTVで教えてくれた顔のたるみ改善法についてです。(画像...
あさイチ

【あさイチ】冬の洗濯術(ニット/ダウンジャケット/乾かし方 干し方)

今日まとめるのは、あさイチの冬の洗濯術。 ニット ダウンジャケット 乾かし方・干し方(早乾・生乾き臭・バスタオル) 等々、1月30日あさイチで教えてくれた冬の洗濯術についてです。(画像はイメージです) あさイチ 冬の洗濯術 洗濯術の特集が放...
世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】顔のたるみ対策・あご筋ほぐし(第3の咬筋を鍛える)3種の方法・やり方

今日まとめるのは、世界一受けたい授業の顔のたるみ対策。 あご筋ほぐし3種 顔のたるみの原因になる第3の咬筋に効く 等々、1月6日の世界一受けたい授業で紹介された顔のたるみ対策の第3の咬筋に効く「あご筋ほぐし」についてです。(画像はイメージで...
ダウンタウンDX

【ダウンタウンDX】2024最強運(血液型×星座)ランキング

今日まとめるのは、ダウンタウンDXの最強運ランキング 2024年版 血液型と星座の組み合わせのランキング 1位~48位まで 等々、1月4日のダウンタウンDXで紹介された2024年の血液型×星座の最強運ランキングについてです。(画像はイメージ...