健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】猫背の改善法・エクササイズ・タイプ別の悪い癖など
今日まとめるのは、ゲンキの時間の猫背 改善法・エクササイズ 原因 タイプのチェック方法や見分け方 タイプ別の特徴と悪い癖 等々、11月3日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた猫背の改善法についてです。（画像はイメージです） ゲンキの時...
how to・やり方
健康カプセル！ゲンキの時間 
ZIP！ 【ZIP】シートマスクの選び方・使い方・MEGUMI＆平野ノラ愛用品
今日まとめるのは、ZIPのシートマスクについて 肌に合った選び方（ニキビ肌に・シミ タルミ アンチエイジングに） 正しい使い方 紹介された商品（MEGUMIおすすめブランドや平野ノラの愛用品） 等々、10月8日のZIPで紹介されたシートマス...
あさイチ 【あさイチ】スマホの見すぎの首・肩の痛み 改善＆予防法（姿勢/ストレッチ/トレーニング（首降りにわとり運動））
今日まとめるのは、あさイチの「スマホによる首・肩の痛み改善＆予防法」。 楽で首の負担が少ない姿勢 コリにオススメのストレッチ 首降りにわとり運動（トレーニング） 等々、9月17日あさイチで教えてくれたスマホの見すぎによる首・肩の不調の予防や...
あさイチ 【あさイチ】枕の選び方（高さ・横幅）・調整方法・正しい使い方
今日まとめるのは、あさイチの枕の選び方。 調整方法 大きさ（高さ・横幅） 正しい使い方 等々、8月27日あさイチで教えてくれた枕選びのテクニックについてです。（画像はイメージです） あさイチ 枕の選び方 睡眠の特集が放送されたのは8月27日...
ホンマでっかTV 【ホンマでっかTV】くびれトレーニング（腸もみ/肋骨抱っこ/モデル突っ張り体操（骨盤））
今日まとめるのは、ホンマでっかTVの「くびれ」トレーニング。 肋骨抱っこ モデル突っ張り体操（骨盤・インナーマッスル） 腸もみ 等々、7月17日のホンマでっかTV・ポッコリお腹解消SPで教えてくれた「くびれトレーニング」についてです。（画像...
シューイチ 【シューイチ】くびれの追い込みエクササイズ やり方 方法 【中丸雄一】
今日まとめるのは、くびれエクササイズ。 シューイチで紹介された追い込みエクササイズ お腹（くびれ）を鍛える 6つのエクササイズが紹介 等々、7月14日のシューイチの中丸雄一まじっすかで教えてくれたお腹（くびれ）のエクササイズの方法・やり方に...
マツコの知らない世界 【マツコの知らない世界】家事代行 会社（大手/マッチング/フィリピン/作り置き/ベビーシッター）まとめ
今日まとめるのは、マツコの知らない世界の家事代行。 大手（最大手・ダスキンの全国・イオン・ハイランク） マッチング（料理自慢・簡単に呼べる・家具組み立てなどピンポイント） 外国人（フィリピン） 独自（作り置き・ベビｰシッター） 東京のお母さ...
マツコの知らない世界 【マツコの知らない世界】食欲・ダイエット・食べ過ぎ予防？（食欲を抑える方法/リバウンド/…）
今日まとめるのは、マツコの知らない世界の食欲。 簡単に食欲を抑える食事法 リバウンドする理由 その他（体重・睡眠） 別腹とは？ 食欲とは？ 等々、ダイエットにも無関係じゃない食欲についての特集が放送される6月11日のマツコの知らない食欲の世...
がっちりマンデー 【がっちりマンデー】お花のサブスク 名前や申込お取り寄せは？【ブルーミー】
今日調べるのは、がっちりマンデーのお花のサブスク。 週替わりでブーケが家に届く花束の定期便 お花は手軽なサイズで通常の規格外の大きさの花なども有効活用 会員数は10万世帯以上 名前はブルーミー 等々、6月2日のがっちりマンデーで紹介される花...
シューイチ 【シューイチ】サブスク（洋服/パン/魚料理/アート/本の要約/三ツ星宅配食…）【中丸雄一】
今日まとめるのは、シューイチのサブスク。 洋服 アート パン 魚料理 本の要約 三ツ星宅配食 お母さん 等々、5月19日のシューイチの中丸雄一・まじっすかで教えてくれたサブスクについてです。（画像はイメージです） シューイチ サブスク（中丸...