今日の本は、大谷亮平のヒルナンデスの実用書。
ドライアイ対策セルフマッサージ本・眼圧リセット
好感度アップの言葉に言いかえ図鑑
子どもを伸ばす正しいほめ方正しい叱り方の本
レンチン手抜きレシピ本・魔法のてぬきごはん（イタリアン豆腐）
等々、6月9日の大谷亮平が出演したヒルナンデス・オードリー書店で教えてくれた人気の実用本についてです。（画像はイメージです）
ヒルナンデス 実用書（大谷亮平×オードリー書店）
実用書の特集が放送されたのは6月9日のヒルナンデス。大谷亮平がゲスト出演した水曜ヒルナンデスのオードリー書店のコーナーで教えてくれました。
ちなみに、今日のヒルナンデスで紹介された実用本は、今人気の実用書。しかも、大谷亮平の悩みを解決してくれそうな実用書を、文筆家・三宅香帆さんが教えてくれました。
そして、その本のタイトルが、『眼圧リセット』・『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』・『自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方』・『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』・等々。目の疲れのマッサージ・メニューがいつも一緒になる・等々、ドライアイ・デリカシーのない人が気になる・等々、大谷亮平の悩み＆子どもが生まれた春日にオススメした本です。
そこでこの記事では、6月9日のヒルナンデス・オードリー書店で紹介された人気の実用書の名前・著者・あらすじ・特徴等々についてまとめます。
ドライアイ対策セルフマッサージ本・眼圧リセット
『眼圧リセット』
- 清水ろっかん
- 飛鳥新社
- 2021年1月
- ドライアイがひどくて何回も瞬きするお悩み解決のためにオススメした本
- ドライアイ対策のセルフマッサージ本
- 最近はリモートワークの増加でドライアイに悩む人もいる
- 姿勢・動作・歩き方・寝方なども解説
- 基本マッサージを3つ紹介（ほうれい線が目立ちにくくなることもある頬骨ほぐし・スペースを広げて目の疲れを和らげる眼窩ほぐし・鼻骨ほぐし）
頬骨ほぐし
- 手のひらを頬骨に当てて後ろに1分間押す
眼窩ほぐし
- 眉毛のくぼみを手のひらで上に1分間押す
鼻骨ほぐし
- 手のひらでおでこを上に押して逆手の手で鼻骨をつまんで下に押す
好感度アップの言いかえ図鑑
『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』
よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 [ 大野萌子 ]
- 大野萌子
- サンマーク出版
- 2020年8月
- デリカシーのない人が気になるお悩み解決のためにオススメした本
- 言いかえるだけで好感度アップ
- 疲れてない？→元気だった？
- 悩みがなさそうだよね→いつも元気そうだね
- その話、前にも聞きました→それは○○の話ですよね、面白いですよね。
- 私のこと覚えていますか？→あの時お会いした○○です。
- 聞いてる？→今の話で分からないところはないですか？
子どもを伸ばす正しいほめ方正しい叱り方
『自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方』
- 島村華子（オックスフォード児童発達学博士）
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 2020年11月
- 子どもが生まれた春日にオススメした本
- 子どもを伸ばす正しい叱り方
- 結果よりプロセスをほめる
- 否定的な言葉ではなく何をしたかったかを聞く（悪気なく行った？）
- ティッシュ箱にいたずら→これは遊び用にしようか
- 壁に落書き→壁以外ならどこに描けるか考えてみようか？消すのが大変だから紙に書いてみようか？
レンチン手抜きレシピ・魔法のてぬきごはん
『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』
世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん [ てぬキッチン ]
- てぬキッチン
- ワニブックス
- 2020年9月
- 料理するといつも同じメニューになるお悩み解決のためにオススメした本
- 包丁もフライパンも使わない手抜きレシピ集
- レンチンのみで作る料理などの手ぬきレシピ
- 番組で作ったのはチーズとろーりイタリアン豆腐
イタリアン豆腐のレシピ・作り方
- 耐熱容器に絹豆腐150を入れてスプーンで適当な大きさに切る
- なた卵1個を割り入れて黄身に数か所穴をあける
- ケチャップ大さじ1・ウスターソース小さじ1を入れる
- ピザ用チーズ20gを振りかける
- ラップをして600W電子レンジで3分レンチンする
- ブラックペッパーをかける
ベストセラー本
ちなみにヒルナンデスでは、ベストセラー本の特集（要約図書館など）も放送されています。
