今日まとめるのは、ZIPの睡眠。
- 睡眠グッズ（スマホロックボックス・猫型ロボットうたたねこ・未来の睡眠ウェア）
- 快眠法
等々、10月3日のZIPで紹介された睡眠事情の最前線についてです。（画像はイメージです）
ZIP 睡眠事情の最前線
睡眠の特集が放送されたテレビ番組は、10月3日のZIP。ZIP特集のコーナーで紹介されました。
ちなみに、今日のZIP特集のテーマは、「睡眠事情の最前線」。街の人の快眠法や睡眠の権威のオススメ睡眠術の他、話題の睡眠グッズなどが紹介されました。
そこでこの記事では、10月3日のZIPで紹介された睡眠事情の最前線について調査します。
快眠法
- 長袖・長ズボンで寝る（一度体温が上がると熱を逃がしてから体温が下がると体が休息状態に）
- 夕食は熱いもの・辛いものを食べる（体温が上昇した後に体温が下がり始めると眠くなる）
- 無理やり単語帳や難しい本を読む（好きじゃないことに対して脳が眠くなる）
- 昼寝（業績・成績・効率アップのために採用する企業などが増加）
- 街行く人と睡眠に詳しい遠藤客員教授の快眠法
- 昼食に熱いもの・辛いものを食べると午後に眠くなるのでそれを避けたいなら「カレーうどん」より「ざるそば」がオススメ
- 昼寝ができる睡眠カフェも誕生
睡眠グッズ
スマホロックボックス
スマホロックボックス
- スマホ収納ケース
- タイマーロック付き
- 設定した時間まで取り出せない
- 緊急電話以外は触れない
猫型ロボットうたたねこ
うたたねこ
- アメイズプラス
- 猫型ロボット
- 抱きかかえて使う
- おなかが膨らんだり凹んだりを繰り返して入眠をサポート
未来の睡眠ウェア
ZZZN SLEEP APPAREL SYSTEM
- 防寒コートのような見た目だが軽量で湿度もコントロールされたコート
- 指輪で睡眠のデータなどを採取
- そのデータから元にヘッドピースで照明や音楽
- 座ったままでも寝られる