今日まとめるのは、ヒルナンデスの美肌効果や乾燥肌対策の入浴法。
風呂に入る前に飲まないともったいないモノ
一番風呂に入れないともったいないモノ
乾燥肌ケアにいい入浴時間
乾燥肌対策で体を洗うときにやらないともったいないこと
等々、3月2日のヒルナンデスのもったいないクイズで教えてくれた入浴法についてです。（画像はイメージです）
ヒルナンデス 入浴法（美肌効果 乾燥肌対策）
入浴法を教えてくれたのは2月25日のヒルナンデス。もったいないクイズのコーナーで教えてくれました。
ちなみに、今日のヒルナンデスで教えてくれた入浴法というのは、美肌効果や乾燥肌対策の入浴法。お風呂研究の第一人者が美肌や乾燥対策にやらないともったいない入浴法を教えてくれました。
そして、その入浴法というのが、風呂に入る前に飲まないともったいないモノ・一番風呂に入れないともったいないモノ・乾燥肌ケアにいい入浴時間・乾燥肌対策で体を洗うときにやらないともったいないこと・等々。
そこでこの記事では、3月2日のヒルナンデスで教えてくれた入浴法のポイントややり方についてまとめます。
お風呂に入る前は緑茶
- お風呂に入る前には緑茶を飲まないともったいない
- 血流が良くなってカテキンの吸収率が7倍になるといいわれている
一番風呂にはレモン汁
- 美肌のためには一番風呂にレモン汁を入れないともったいない
- レモン汁で塩素を中和
- 水道水の塩素は乾燥肌の原因にもなる
入浴時間は10分
- 乾燥肌ケアにはお風呂には10分がいい
- 長い時間はいりすぎるとセラミドがお湯に溶けだす
- 余りお湯につかりすぎるのはもったいない
- 40～41度のお湯に肩まで10分程度浸かるのがオススメ
体を洗うときは
- 乾燥肌対策には体はお湯で洗わないともったいない
- ボディソープは汗をかきやすい場所
- 乾燥肌に人はそれ以外はお湯で流すだけがオススメ
もったいない乾燥肌対策＆お風呂特集
なお、ヒルナンデスでは、色々なプロが乾燥肌対策や美肌メソッドを伝授しています。
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