【土曜はナニする】ズルい腹筋（座ったまま1分）呼吸法・やり方・方法

今日まとめるのは、土曜はナニするの腹筋。

やり方・方法（ポッコリお腹・浮き輪肉くびれ）

呼吸法

椅子の準備

等々、5月13日の土曜はナニするの10分ティーチャーで教えてくれた『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』の方法・やり方についてです。（画像はイメージです）

土曜はナニするズルい腹筋（座ったまま・1分）

腹筋の特集が放送されたのは5月13日の土曜はナニにする。今話題の予約の取れない教室の先生を10分ほどで紹介する10分ティーチャーのコーナーで教えてくれます。

ちなみに、今日の土曜はナニするでダイエットについて教えてくれたのは、『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』の星野光一先生。

1に1位1分だけでしかも座ったままできるので、運動が苦手な人もやりやすく年齢にもあまり影響を受けにくいという簡単な腹筋運動を教えてくれました。

そこでこの記事では、5月13日の土曜はナニにするで10分ティーチャーが教えてくれた座ったまま1分でできるズルい腹筋の方法・やり方・ポイント（無理をしないこと）などをまとめます。

ちなみに、今日の土曜はナニするで腹筋運動について教えてくれたのは、鍼灸師で整体師の星野光一先生。現在は筋活アドバイザーとして、『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』のズルい腹筋などのオリジナル筋トレやエクササイズを開発しているようです。