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【ヒルナンデス】白滝チャーシュー麺レシピ【リュウジの糖質オフダイエット】

ラーメン今日のレシピは、白滝チャーシュー麺。

ヒルナンデスの糖質オフダイエットで紹介

リュウジさん直伝

麺の代わりに白滝を使う低糖質レシピ

チャーシューたっぷり

等々、9月6日のヒルナンデスの女芸人糖質オフダイエットでリュウジが教えてくれた白滝チャーシュー麺の作り方についてです。

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ヒルナンデス 白滝チャーシュー麺

白滝チャーシュー麺を教えてくれたのは9月6日のヒルナンデス。秋のダイエット女芸人の頑張らないダイエットSPのコーナーで紹介されました。

ちなみに、今日のヒルナンデスで白滝チャーシュー麺が紹介されたのは、糖質オフダイエットの1つとして。2食の主食を糖質オフ食材に置き換えてダイエットを目指すゆる糖質オフダイエットのレシピの1つとして紹介されました。

なお、この白滝チャーシュー麺は、料理研究家のリュウジさんが教えてくれたレシピ。麺の代わりに白滝を使う低糖質レシピ・チャーシューたっぷり等が特徴です。

そこでこの記事では、9月6日のヒルナンデスのダイエットコーナでリュウジが教えてくれた糖質オフダイエットレシピ・白滝チャーシュー麺の作り方やポイントについてまとめます。

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チャーシューのレシピや作り方

  1. 耐熱容器に豚ロース肉400g・醤油大さじ4・酒小さじ4・みりん小さじ4・うま味調味料5振り・ニンニク1片を入れる
  2. 600W電子レンジで5分レンチンする
  3. 豚ロースをひっくり返す
  4. 600W電子レンジで5分レンチンする
  5. 5分放置する
  • レンジで作るチャーシュー
  • 2度レンチンするがポイント
  • 最後は余熱で火を通す
  • 火が通ったら完成

白滝チャーシュー麺のレシピや作り方

  1. 鍋にチャシュー大さじ2.5・水250cc・醤油小さじ2・中華ペースト小さじ1/2を入れて沸かす
  2. ぬるま湯で洗った白滝200g・黒コショウを入れて沸かす
  3. 沸騰したら丼に移す
  4. チャーシュー等をトッピングする
  • 食物繊維が豊富な白滝が麺の代用
  • 白滝はぬるま湯で洗う

○○するだけダイエット

ちなみに、今日のヒルナンデスで女芸人が1か月挑戦した3つのダイエットとは、ゆる糖質オフダイエット・大豆ミートダイエット・バターコーヒーダイエットの3つ。

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また、ヒルナンデスでは定期的にダイエット企画が放送されています。

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