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【金スマ】旬の初夏野菜の唐揚げレシピ(ミズキMizuki)

野菜今日のレシピは、旬の初夏野菜の唐揚げ。

金スマで料理研究家のMizuki(みずき)さんが紹介

初夏の旬野菜レシピ

下茹での必要なし

黄金比率の調味料を使う味付け衣が味付けのポイント

等々、6月16日の金スマの初夏の旬野菜SPで紹介されたMizukiの旬の初夏野菜の唐揚げのレシピや作り方についてです。(画像はイメージです)。

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金スマ Mizukiの初夏野菜の唐揚げレシピ

野菜レシピが紹介されたのは6月16日の金スマ(中居正広の金曜日のスマイルたちへ)。藤本美貴・野々村友紀子・加藤綾菜の注文の多い主婦3人が教わる野菜レシピです。

ちなみに、今日の金スマで特集されたのは初夏の旬野菜を使ったレシピ。ひとり農業の渡辺さんと知り合いの農家さんの他、三國清三・リュウジ・Mizukiというプロが教えるレシピも紹介されました。

特に料理研究家のMizuki(みずき)さんが教えてくれたのが「初夏野菜の唐揚げレシピ」。

そこでこの記事では、6月16日の金スマで紹介されたMizukiの初夏野菜の唐揚げのレシピ・作り方・ポイントについて随時更新していく予定です。

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レシピ・作り方

  1. スナップエンドウ6本は筋を取る
  2. ニンジン70g・ブロッコリー120g・カリフラワー90gは1センチ角に切る
  3. 卵1個・しょう油大さじ1・酒大さじ1・すりおろしニンニク・片栗粉大さじ4・薄力粉大さじ3を混ぜて衣をつける
  4. 野菜に衣をつける
  5. 170度の油で2~3分揚げる
  • 味のポイントは黄金比率の調味料で作る衣
  • オクラ・カボチャ・ピーマンなどもオススメ
  • 下茹でなし

初夏の旬野菜レシピ

ちなみに、6月16日の金スマでは、3人のプロも初夏の旬野菜レシピを教えてくれました。

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料理研究家リュウジ・レシピ本&レシピ

特に野菜の唐揚げのレシピを教えてくれたMizuki(みずき)さんは、2022年のレシピ本大賞で準大賞も受賞した料理研究家。『Mizukiのレシピノート決定版!500品』以外にも多くのレシピ本を出版しています。