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【メレンゲの気持ち】かまいたち山内の10キロダイエット法【ガチ速 脂ダイエット】

お腹ダイエット

今日まとめるのは、メレンゲの気持ちのダイエット。

かまいたち山内がやせた

たった2か月で10キロ減

名前はガチ速 脂ダイエット

断糖高脂質食のダイエット

レシピ本も大人気

等々、2月20日のメレンゲの気持ちで教えてくれたかまいたち山内のダイエット法・ガチ速 脂ダイエットについてです。(画像はイメージです)

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メレンゲの気持ち かまいたち山内が10キロ痩せたダイエット法・ガチ速 脂ダイエット

ダイエットが紹介されたのは2月20日のメレンゲの気持ち。DAIGO・かまいたち・長濱ねる・らがゲスト出演したメレンゲの気持ちです。

ちなみに、今日のメレンゲの気持ちで紹介されたダイエットは、かまいたち山内も実践し、たった2か月で10キロもやせたというダイエット。名前は、ガチ速 脂ダイエットです。

ガチ速“脂”ダイエット

運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット [ 金森 重樹 ]

そこでこの記事では、メレンゲの気持ちでかまいたち山内が紹介したガチ速 脂ダイエットの特徴や方法ややり方やレシピについてまとめます。

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断糖質・高脂質

  • 著者は東大卒の金森重樹
  • 肥だった著者自身が2か月で30キロやせたダイエット法
  • かまいたち山内も実践し2か月で10キロやせた
  • #金森式 瘦せるメソッドとして話題
  • 基本的なやり方は食事
  • 断糖高脂質食の食事
  • 糖質を断って脂質を摂る食事法
  • 肉や乳製品はたくさん食べる
  • 脂質が重要なダイエット法
  • 足りない分はサプリメント
  • 内臓脂肪から落とすのが重要

レシピ本

ちなみに、#金森式のガチ速 脂ダイエットは、ツイッターなどのSNSで話題になり、昨年書籍化されて大人気になったダイエット法。その後は脂ダイエットの極上レシピを掲載したレシピ本も出版されています。