今日まとめるのは、トマトのパワーサラダのレシピ。
8月15日の世界一受けたい授業で紹介、
美肌効果ののパワーサラダ、
レシピに使う北海道野菜は海水で育てて甘くなった潮トマト、
というトマトのパワーサラダのレシピと作り方です。(画像はイメージです。)
世界一受けたい授業 トマトのパワーサラダ
トマトサラダの作り方を教えてくれたのは8月15日の世界一受けたい授業。森崎先生のパワーサラダの特集で紹介されました。
ちなみにパワーサラダとは、野菜だけじゃなく、肉やフルーツや魚介類やチーズやナッツなども入って栄養満点のサラダのこと。特に今日の世界一受けたい授業では、北海道の夏野菜を使ったパワーサラダの特集です。
中でもトマトのパワーサラダは、海水で育てることで甘くなる潮トマトを使ったレシピ。番組では、パワーサラダのパワーサラダとして登場しました。
そこでこの記事では、8月15日の世界一受けたい授業で教えてくれたトマトの美肌効果のパワーサラダのレシピや作り方やポイントをまとめます。
レシピ
- トマト
- パプリカ
- 玉ねぎ
- オレンジ
- サーモン刺身
- オリーブオイル・しょうゆ・黒コショウ
- 使ったトマトは海水で甘く育てた潮トマト
作り方 ポイント
- トマトとオレンジは半月切り
- パプリカは一口大に切る
- 玉ねぎは薄切り
- ドレッシングはオリーブオイル・しょうゆ・黒コショウを混ぜる
- カットした野菜やフルーツの上にサーモンの刺身をのせてドレッシングをかける
- 紫外線で荒れた肌を改善するためのパワーサラダ
- トマトのリコピン
- パプリカとオレンジのビタミンC
- サーモンのアスタキサンチン
世界一受けたい授業 パワーサラダ
ちなみに今日の世界一受けたい授業では、腸内環境&免疫力アップのカボチャのパワーサラダ・美肌効果のトマトのパワーサラダ等々を教えてくれました。
【世界一受けたい授業】カボチャのパワーサラダ レシピ【腸内環境&免疫力】
今日まとめるのは、カボチャのパワーサラダのレシピ。 8月15日の世界一受けたい授業で紹介、 腸内環境&免疫力アップのパワーサラダ、 レシピに使う北海道野菜は栗マロンかぼちゃ、 というカボチャサラダのレシピと作り方です。(画像はイメージです。...