土曜はナニする 【土曜はナニする】オートミールレシピ（オムリゾット パンケーキ お好み焼き キンパ チャーハン）【ダイエット】
今日のレシピとダイエットは、土曜はナニするのオートミールレシピ。 オムリゾット パンケーキ お好み焼き キンパ チャーハン 等々、9月4日の土曜はナニするでオートミールでダイエットしたこれぞうさんが教えてくれたオートミールレシピの作り方につ...
ダイエット・健康
土曜はナニする 
中居正広の土曜日な会・キャスターな会・ニュースな会 【中居正広のニュースな会】2021下半期に流行りそうなグルメベスト5【ヒット予測ランキング】
今日まとめるのは、中居正広のニュースな会で紹介された2021下半期に流行りそうなグルメ。 低糖質・高たんぱく 大豆ライス 長期保存豆腐 麺の保存食 冷凍の魚おかず ショートケーキの缶詰 等々、8月28日のニュースな会のヒット予測ランキングの...
櫻井・有吉THE夜会 【THE夜会ハウス】ゆりやんのダイエット方法＆グッズ（45キロやせた）【櫻井・有吉】
今日のダイエットは、ゆりやんレトリィバァのダイエット法。 THE夜会ハウスで紹介 45キロもやせた 食事面と運動面のダイエット 櫻井翔も実践していた食事の時間とタイミング 運動はグッズを使用 等々、8月26日の櫻井・有吉THE夜会でゆりやん...
バゲット 【バゲット】豆腐活用術（ダイエット・美肌・快眠）方法・食べ方
今日まとめるのは、バゲットの豆腐活用術。 ダイエット 美肌 快眠 保存方法 等々、8月26日のバゲットで紹介された豆腐の効果や食べ方についてです。（画像はイメージです） バゲット 豆腐 活用術 豆腐の特集が放送されたのは8月25日放送のバゲ...
土曜はナニする 【土曜はナニする】魔法の早口言葉エクササイズ（ほうれい線 二重あご 唇 リフトアップ）＆ういうい・ひょっとこ・あいうべ運動【10分ティーチャー・小顔音読・末光妙子】
今日まとめるのは、土曜はナニするの小顔・魔法の早口言葉エクササイズ。 ほうれい線・マリオネットライン ういうい運動 二重あご・ふっくら唇 全力ひょっとこ運動 顔全体のリフトアップ あいうべ運動 等々、8月21日の土曜はナニするで小顔音読の歯...
ぴったんこカンカン 【ぴったんこカンカン】ひざ痛の美振動＆ウエストのフリパラツイスト（老いにあらがうエクササイズ）【高畑淳子】
今日まとめるのは、ぴったんこカンカンで高畑淳子が行った老いにあらがうエクササイズ。 ウエスト・フリパラツイスト ひざ痛・美振動 等々、8月20日のぴったんこカンカンで教えてくれたエクササイズについてです。（画像はイメージです） ぴったんこカ...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】疲れ目対策ストレッチ＆老眼鏡の選び方【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の眼精疲労と目の老化。 疲れ目対策ストレッチ（スマホこり対策） 老眼鏡の選び方 等々、8月15日の健康カプセル！ゲンキの時間の眼精疲労と目の老化特集で教えてくれた対策についてです。（画像はイメージです） ゲンキ...
土曜はナニする 【土曜はナニする】カエル脚エクササイズ（お尻・下腹・内もも）【10分ティーチャー・ユウトレ】
今日まとめるのは、土曜はナニするのカエル脚エクササイズ。 内もも 下腹（ポッコリお腹） お尻（ヒップライン） 等々、8月14日の土曜はナニするでユウトレさんが教えてくれたカエル脚エクササイズについてです。（画像はイメージです） 土曜はナニす...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】熱中症（原因・対策や予防法・冷やし方・処置）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の熱中症。 原因 対策や予防法 室内（エアコン） 冷やし方 処置 等々、8月8日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた熱中症についてです。（画像はイメージです） ゲンキの時間 熱中症 熱中症の特集があったの...
バゲット 【バゲット】冷房病 予防法（かかとエクササイズ 温度設定 扇風機 入浴 食事食材）
今日まとめるのは、バゲットの冷房病の予防法。 冷房の正しい使い方（設定温度＆扇風機との併用） 自律神経を調える入浴法 血流を良くする食事（食材）＆かかとエクササイズ 等々、8月2日のバゲットで医師が教えてくれた冷房病の予防法についてです。（...