あさイチ 【あさイチ】神ストレッチ4選（肩/股関節/膝/胸椎）
今日まとめるのは、あさイチのストレッチ。 肩（四十肩・五十肩） 股関節（腰痛・ひざ痛・たれ尻） 膝（O脚・X脚） 胸椎（腰痛・首コリ） 芸能人（木村多江・安田美沙子） 等々、4月26日放送あさイチで教えてくれた神ストレッチについてです。（画...
how to・やり方
あさイチ 
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】GW前の防犯対策5つ（表札/子どもの留守番/他）
今日まとめるのは、世界一受けたい授業の防犯対策。 宅配BOX 表札 子どもの留守番 キッチン 駐車場と自転車 等々、4月22日の世界一受けたい授業で紹介されたGW前の5つの防犯対策についてです。（画像はイメージです。） 世界一受けたい授業 ...
世界一受けたい授業 【土曜はナニする】カオキン体操（ほうれい線/目元/おでこ/二重アゴ）1分でシワたるみ改善？方法・やり方は？【世界一受けたい授業】
今日まとめるのは、カオキン体操。 二重あご（エー体操） アゴ・首のたるみ（ウーイー体操） 頬のたるみ（ニカニカ体操） ほうれい線（ニパニパ体操） 額・眉間のシワ（パー体操・シワ消しプッシュ体操） 目元のたるみ（ギュッ体操・目パッチリ体操） ...
あさイチ 【あさイチ】おなら対策（消臭消音グッズ（ショーツ/クッション/スティック）・ニオイを減らす方法・臭う食材・原因）
今日調べるのは、あさイチのオナラ対策。 グッズ（消臭ショーツ・消臭スティック・消音クッション） QQQ体操 臭くなりやすい食材・ニオイが薄まる食材 止めるか止めないか？ 原因 等々、4月3日放送あさイチで教えてくれた止めたい「おなら」の対策...
あさイチ 【あさイチ】お腹の音を止める方法（原因・鳴りやすい状態・医師オススメ）
今日調べるのは、お腹の音を止める方法 あさイチで紹介 医者のオススメや視聴者の実践方法 原因や鳴りやすい状態も紹介 等々、4月3日放送あさイチで教えてくれたお腹の音を止める方法についてです。（画像はイメージです） あさイチ お腹の音を止める...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】2023春の星座占い（運勢ランキング ラッキーアイテム いい日 悪い日 順位）
今日まとめるのは、ヒルナンデスの春の星座占い。 2023年の春の星座占い ゲッターズ飯田の一番弟子・ぷりあでぃす玲奈が監修 12星座の順位・運勢・ラッキーアイテム・いい日・悪い日 等々、3月30日のヒルナンデスで紹介された2023年の春の星...
バゲット 【バゲット】ボール投げの練習方法（持ち方/フォーム/脚/腕/ひねり）
今日まとめるのは、バゲットのボール投げの練習法。 ボールの持ち方 フォームの練習 片足でまっすぐ立つ 体重移動 腕の使い方（ひねり） 等々、3月27日のバゲットでボール投げの上達メソッド・練習方法についてです。（画像はイメージです） バゲッ...
シューイチ 【シューイチ】岩本照の筋トレ・パーフェクトトレーニング やり方・方法【中丸雄一】
今日まとめるのは、シューイチの岩本照の筋トレ。 腹筋・脇腹（ぞうきん6パック） 腕（ハンマーカール） 胸（腕立て） 太もも・お尻（スクワット） 二の腕（腕立て） ふくらはぎ（カーフレイズ） 等々、3月19日のシューイチの中丸雄一まじっすかで...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】おうち洗濯術（ダウン/コート/セーター/タオル/シャツ）
今日のまとめるのは、ヒルナンデスの「おうち洗濯」。 プレウォッシュ液 ダウンジャケット コート ニットセーター ハンガーの掛け方（おばけ干し＆プロデューサー） バスタオル（ふわふわ・ごわつき） ワイシャツ（シワ） 等々、3月10日のヒルナン...
林先生の日曜日の初耳学 【初耳学】春の5大快眠法（マットレス・温め・寝返り・米軍式睡眠法）
今日まとめるのは、初耳学の春の5大快眠法。 耳を温める（耳ほぐタイム） 寝る前のスマホ 寝相・寝返り マットレス 米軍式睡眠法 等々、3月5日の日曜日の初耳学（林先生の初耳学）で紹介された春の5大快眠法についてです。（画像はイメージです） ...