健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】災害時の病気と対策（肺炎 水不足 熱中症 トイレ ストレス 備蓄 ライフライン…）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の災害時（ライフライン停止時）の病気と対策。感染症（肺炎＆歯磨き・ノロウィルス＆災害トイレ）水不足（熱中症＆霧吹き・心筋梗塞・脳梗塞・腎不全＆水の備蓄）ストレス＆モバイルバッテリー等々、8月22日の健康カプセル...
how to・やり方
健康カプセル！ゲンキの時間 
土曜はナニする 【土曜はナニする】魔法の早口言葉エクササイズ（ほうれい線 二重あご 唇 リフトアップ）＆ういうい・ひょっとこ・あいうべ運動【10分ティーチャー・小顔音読・末光妙子】
今日まとめるのは、土曜はナニするの小顔・魔法の早口言葉エクササイズ。ほうれい線・マリオネットラインういうい運動二重あご・ふっくら唇全力ひょっとこ運動顔全体のリフトアップあいうべ運動等々、8月21日の土曜はナニするで小顔音読の歯科医師が教えて...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】夏休みの自由研究（牛柄ゼリー（サイエンススイーツ） 巨大シャボン玉 結晶ツリー）【小学館】
今日まとめるのは、ヒルナンデスの自由研究。モーモーゼリー（サイエンススイーツ）巨大シャボン玉結晶ツリー等々、8月17日のヒルナンデスで教えてくれた小学館のオススメの夏の自由研究についてです。（画像はイメージです）ヒルナンデス 夏の自由研究夏...
ZIP！ 【ZIP】皮むき（グレープフルーツ 桃 イカ トウモロコシ 大根 ジャガイモ）皮のむき方【解決King＆Prince岸優太 ズルむけ】
今日まとめるのは、ZIPでキンプリ岸優太が挑戦した皮むき。グレープフルーツ桃イカトウモロコシ大根ジャガイモ等々、8月16日のZIPの解決King＆Princeで岸優太が解決した皮のむき方についてです。（画像はイメージです）ZIP！皮むき（キ...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】疲れ目対策ストレッチ＆老眼鏡の選び方【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の眼精疲労と目の老化。疲れ目対策ストレッチ（スマホこり対策）老眼鏡の選び方等々、8月15日の健康カプセル！ゲンキの時間の眼精疲労と目の老化特集で教えてくれた対策についてです。（画像はイメージです）ゲンキの時間 ...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】蚊に刺されない6個の対策
今日まとめるのは、世界一受けたい授業の蚊に刺されない6個の対策。家の周りに水がたまらないようにする叩く明るい服を着る日焼け止めと虫よけスプレーは先に日焼け止めをぬる扇風機を使う足の裏をアルコールでふく等々、8月14日の世界一受けたい授業で教...
バゲット 【バゲット】お茶の飲み方（美肌・熱中症・夏カゼ）【麦茶・ローズヒップティー・緑茶】
今日まとめるのは、バゲットの麦茶＆緑茶の活用術。熱中症対策（麦茶）美肌効果（ローズヒップティー）夏カゼ予防（緑茶）等々、8月11日のバゲットで紹介された麦茶と緑茶の活用術についてです。（画像はイメージです）バゲット 麦茶・緑茶 活用術お茶の...
ZIP！ 【ZIP】夏の大掃除（油汚れ カーテン 網戸）【解決King＆Prince永瀬廉】
今日まとめるのは、ZIPでキンプリ永瀬廉が挑戦した夏の大掃除。夏に掃除した方がいい場所油汚れカーテン網戸等々、8月10日のZIPの解決King＆Princeで永瀬廉が解決した夏の大掃除についてです。（画像はイメージです）ZIP！夏の大掃除（...
バゲット 【バゲット】冷房病 予防法（かかとエクササイズ 温度設定 扇風機 入浴 食事食材）
今日まとめるのは、バゲットの冷房病の予防法。冷房の正しい使い方（設定温度＆扇風機との併用）自律神経を調える入浴法血流を良くする食事（食材）＆かかとエクササイズ等々、8月2日のバゲットで医師が教えてくれた冷房病の予防法についてです。（画像はイ...
バゲット 【バゲット】快眠テクニック【質の高い睡眠】
今日まとめるのは、バゲットの快眠テクニック。入浴飲み物枕早起きアラーム等々、7月28日のバゲットで教えてくれた質の高い睡眠をとるための快眠テクニックの方法についてです。（画像はイメージです）バゲット 快眠テクニック快眠テクニックの特集が放送...