【バゲット】レンジ常備菜【レシピ作り方】紫外線対策トマト煮熱中症予防ネギだれダイエットナムル冷え性対策ショウガ焼き

今日のレシピは、レンジで作る常備菜。

鶏ももトマト煮（紫外線対策）、

ネギだれナス（熱中症予防）、

シメジとワカメのナムル（ダイエット）、

ニラ入りしょうが焼き（冷え性対策）、

等々、6月23日のバゲットで特集された夏にうれしいレンチン常備菜の簡単レシピと作り方の一覧です。（画像はイメージです）

バゲットレンチン常備菜電子レンジレシピ

レンジ常備菜のレシピが放送されたのは6月23日のバゲット。4つの料理の作り方が紹介されています。

なお、今日のバゲットで紹介された常備菜はレンチンだけで作れる電子レンジレシピ。どれも時短でできる簡単な料理で、材料も手軽なものばかりのレシピでした。

しかも4つの料理は、紫外線対策・熱中症予防・ダイエット・冷え性対策等にオススメという夏にうれしいヘルシーな常備菜。その効果を医師が紹介し、管理栄養士がレシピや作り方を教えてくれました。

紫外線対策にオススメ

熱中症予防におすすめ

ダイエットにオススメ

冷え性対策