【ポップアップ】簡単筋トレ（腹筋/ヒップライン）【AYA】

今日まとめるのは、ポップアップの簡単筋トレ。

腹筋

ヒップライン

等々、9月23日のポップUPでAYAさんが教えてくれた簡単筋トレについてです。（画像はイメージです）

ポップアップ簡単筋トレ

筋トレの特集が放送されたのは9月23日のポップUP。美筋女子が流行したニュースのコーナーで紹介されました。

ちなみに、今日のポップUPで特集されたのは、自宅でできるような簡単筋トレ。カリスマトレーナーのAYAさんが出演して教えてくれました。

そこでこの記事では、9月23日のポップアップで紹介された簡単筋トレの名前・やり方・鍛える箇所・特徴・ポイント・回数・等についてまとめます。

ちなみに、今日のポップアップで簡単筋トレを教えてくれたAYAさんは、芸能人にもトレーニングをおしえるカリスマトレーナー。

色々な番組でトレーニングやグッズを紹介しています。