今日まとめるのは、米ぬかパウダーダイエット。
- ホンマでっかTVで紹介？
- 3週間で3キロ以上痩せた？
- 米ぬかパウダーを食べるだけ？
- 食物繊維が豊富＆腸内環境を整える
等々、6月10日のホンマでっかTVなどで紹介された米ぬかパウダーダイエットについてです。（画像はイメージです）
ホンマでっかTV 米ぬかパウダーダイエット
ダイエットの方法が紹介されたテレビ番組は、6月10日のホンマでっかTV。日本人がまだ知らないお米の潜在能力の回に放送されました。
ちなみに、今日のホンマでっかTVで紹介されたダイエットは、米ぬかパウダーダイエット。方法は、米ぬかパウダーを食べるだけなのに、番組スタッフが試してみたところ、わずか3週間で3キロ以上も痩せたというダイエットです。
そこでこの記事では、6月10日のホンマでっかTVで紹介された米ぬかパウダーダイエットの方法ややり方・効果・結果についてまとめます。
やり方・方法
- 米ぬかパウダーを1日スプーン1杯摂取
- 料理やドリンクに混ぜてもOK
- それ以外の食生活・生活習慣は一切変えない
- 番組スタッフが実践した方法
- 生の米ぬかは食べられない
- スープやスイーツ（アイスクリーム）等に混ぜて食べるのがオススメ
- ぬかの香ばしさ・甘さが美味しいと感じる人も？
効果
自然療法・石原先生によると、
- 1日米ぬか大さじ1～3杯を2週間とると平均で、体重が1キロ・ウエスト2.5センチ痩せる
- 食物繊維が豊富
- 腸内環境が改善されて痩せ菌が増えると痩せやすくなる
- 腸内環境が整うまでには2週間はかかる
体重の推移・結果
- 当初は食べ過ぎて体重増加
- 2週間を過ぎたあたりから体重減
- 3週間（21日）で-3.1kgの体重減
- 一気に落ちたときは便が出たとき
お取り寄せ通販サイトでの購入
なお、米ぬかパウダーは、通販サイトでも販売されていて、お取り寄せでも購入可能。今日のホンマでっかTVで紹介されたほんぢ園の「国産 進化した食べる！米ぬかパウダー」も、現在は、アマゾンや楽天市場などの通販サイトでも購入できます。
