【実際どうなの会】ネバネバ食材ダイエット

今日のダイエット情報は、ネバネバ食材。

• それって実際どうなの会で紹介
• 料理にネバネバ食材を入れると太らないのか？
• カロリーは増えるけど体重はどうなる？
• やり方やダイエットで痩せる秘密は？
• 糖質の吸収を穏やかにして血糖値の急上昇を抑える？
• ザ・たっちの2人が検証

等々、11月4日のそれって実際どうなの会で紹介されたネバネバ食材ダイエットについてです。（画像はイメージです）

それって実際どうなの会 ネバネバ食材ダイエット

ダイエットの特集が放送されたテレビ番組は、2026年11月4日に放送された「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」。ザ・たっちの2人が挑戦し、どっちが太りにくいのかを調査しました。

ちなみに、今日の実際どうなの会でザ・たっちが食べ比べしたのは、ネバネバ食材。料理に、納豆・めかぶ・とろろ等のネバネバ食材を入れた方（入れる分カロリーや摂取量は増える）と入れていない方を食べ比べ、どちらが太りにくいか？やせるのか？という体重の差を調査・検証しました。

そこでこの記事では、11月4日のそれって実際どうなの会で検証したネバネバ食材を入れると太らない説の方法・やり方・ポイント・注意点・結果等々について調べます。

ネバネバ食材とダイエット効果

ネバネバ食材の例

• 納豆（タンパク質も豊富）
• とろろ
• めかぶ（カリウムは塩分の排出を促す）

検証方法（やり方）

• 検証期間は3日
• ネバネバ食材を入れた料理と入れていない料理を2人が食べ比べる
• ネバネバ食材は様々な食材を組み合わせる
• ネバネバ食材以外のカロリーは一緒（ネバネバ食材分カロリー等が増える）
• 太らないかどうかを検証するために料理は基準以上のカロリー

結果（痩せた？）

• 1日行った結果（2日目の朝）の体重は、調査中
• 2日行った結果（3日目の朝）の体重は、調査中
• 3日行った結果（4日目の朝）の体重は、調査中