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【あさイチ】ニオイ対策(洗い方 食べ物 飲み物 トレーニング…)【口臭 体臭 加齢臭 疲労臭…】

マスク

今日調べるのは、あさイチのニオイ対策。

口臭

体臭(加齢臭・ミドル脂臭・疲労臭)

等々、3月22日あさイチで教えてくれたニオイ対策についてです。(画像はイメージです)

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あさイチ ニオイ対策(口臭・体臭)

ニオイ対策が紹介されたのは3月22日のあさイチ。春は最もニオイやすくなってしまう季節ということで、特集として教えてくれました。

ちなみに、今日のあさイチで教えてくれたニオイ対策とは、口臭や体臭といったニオイのこと。加齢臭・ミドル脂臭などの体臭や最近のマスク生活でより目立ち始めた口臭の予防法・改善法などの対策についてです。

そこでこの記事では、3月22日のあさイチで教えてくれたニオイ対策のやり方や方法やポイントについて調べます。

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体臭(加齢臭・ミドル脂臭・疲労臭)

トップセールスマンのニオイ対策

  • ナイロンタオルでは洗わず泡で洗う
  • ハンカチは2枚持っていて汗が出たらすぐ拭く

身体の洗い方

  • ゴシゴシ洗いすぎると皮脂が増える?
  • 泡立ててから転がすように洗う

ハンカチ・タオル

  • 出たばかりの汗はにおわないので臭くならないうちに拭き取る

汗腺トレーニング

  • 半身浴(40~41度のお湯)
  • 軽いトレーニング(1駅分歩く程度)
  • 汗腺は使わないと機能が落ちるのでなるべく毎日
  • 2週間くらい続けると効果的と言われている
  • 塩大さじ3・アロマオイル数滴でバスソルト(配管を炒める恐れもあるので追い炊きには注意が必要)

疲労臭対策

  • 動物性たんぱく質のとりすぎに注意
  • オリニチン(しじみ・ぶらしめじ・キハダマグロ・チーズ・ヒラメ…)を含む食材を食べる
  • ニオイが強烈な疲労臭はアンモニアがニオイの原因なので要注意
  • 肝臓の機能が低下するとアンモニアの処理が追い付かない

口臭

  • ココアがオススメ
  • 番組で飲んでいたココアレシピは純ココア8g・糖質ゼロ甘味料5g・お湯(水)100g
  • 飲んだタイミングは毎食後1日3杯×10日
  • ポリフェノールで歯周病の原因になる細菌を減らす
  • 純ココア(ピュア)の方がポリフェノールが多い
  • すぐにうがいや歯磨きをしないのもポイント
  • 病気による口臭は男性よりも女性の割合の方が高い
  • 唾液減でも口の中の悪い菌は増える
  • 丁寧な歯磨きや専用の舌磨きも重要
  • 甘酸っぱいニオイ・アンモニア臭・腐った卵のようなニオイは病気のサインの可能性もあるので要注意