今回のレシピは、豚ソテー。
男子ごはんの夏キャンプSPで紹介
スキレットで作る
相模原のブランド豚・香福豚×ブルーベリーソース
等々、8月9日の男子ごはんSPで教えてくれたダッチオーブンで作る豚ソテーの作り方です。(画像はイメージです)
男子ごはん 豚ソテー
豚ソテーのレシピを教えてくれたのは8月9日の男子ごはん・夏キャンプSP。いつもは日曜日に放送される男子ごはんですが、今日は月曜の昼に放送されました。
ちなみに今日の男子ごはんで教えてくれた豚ソテーは、相模原のブランド豚・香福豚を使い、地元のブルーベリーソースで食べる豚ソテー。また、使うキャンプグッズは、本格的なキャンプ飯を作れる三種の神器の内、フライパン型のスキレットを使って焼き上げました。
そこでこの記事では、8月9日の男子ごはんで教えてくれたスキレット×香福豚で作るブルーベリーソースの豚ソテーのレシピや作り方やポイントをまとめます。
レシピ
- 豚肩ロース
- ブルーベリー
- 舞茸
- 塩
- コショウ
- ニンニク
- オリーブオイル
- バター
- メイプルシロップ
- 香福豚(こうふくとん)
- 番組では鋳鉄製の分厚いフライパン・スキレットを使用して焼き上げた
作り方・ポイント
- 豚肩ロース肉300gに塩小さじ1・コショウをふる
- スキレットにニンニク2片・オリーブオイルを入れて加熱する
- 豚肉を加えて中強火で焼く
- 両面しっかり焼いたら肉の上にニンニクをのせる
- マイタケを加えたらフタをして蒸し焼きにする
- 火が通ったら一度取り出す
- バター10g・ブルーベリー100g・メイプルシロップ大さじ2を加えて火にかける
- ブルーベリーが割れたら潰して塩を加える
- 豚を舞茸をスキレットに盛り付ける
- ブルーベリーソース
キャンプ飯特集
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