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【家事ヤロウ】罪深き背徳飯レシピ【どらやきフレンチトースト マシュマロバターシリアル 塩バターそぼろ ポテチ袋パスタ】

マシュマロ

今日のレシピは、家事ヤロウの罪深き背徳飯。

どらやきフレンチトースト(どらんちトースト)

塩バター肉そぼろ飯

マシュマロバターシリアル(悪魔的マシュマロック)

袋ごとポテトチップスパスタ

等々、家事ヤロウのトーストのアレンジレシピの作り方です。(画像はイメージです)

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家事ヤロウ 罪深き背徳飯レシピ

背徳飯のレシピを教えてくれるのは11月11日の家事ヤロウ。カロリーなんて気にしない&うまさこそ正義ななカロリーたっぷりな罪深きグルメの特集で、4つの背徳飯が紹介されました。

ちなみに今日の家事ヤロウで教えてくれる背徳飯というのは、背徳グルメの中でも特にSNSで話題になった4つの料理。しかも、バカリズム・中丸雄一・カズレーザーの家事初心者でも作れる調理が簡単なレシピです。

そして、その4つの背徳グルメというのが、どらやきフレンチトースト(どらんちトースト)・塩バター肉そぼろ飯・マシュマロバターシリアル(悪魔的マシュマロック)・ポテトチップスパスタ・等々。

そこでこの記事では、11月11日の家事ヤロウで紹介された背徳飯レシピの作り方やポイントをまとめます。

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どらンチトースト(どらやきフレンチトースト)

  1. 卵1個・牛乳100cc・砂糖小さじ1をなめらかになるまで混ぜる
  2. どらやきも入れて10分間浸ける
  3. フライパンでバター10gを溶かす
  4. 浸したどらやきを丁寧にフライパンに移す
  5. フタをして1分半焼く
  6. 裏返して焼く
  • カロリー4位
  • 430キロカロリー
  • どらやきをフレンチトースト
  • 卵液に浸すとどらやきの皮がプルプルに
  • 長くつけすぎると崩れる
  • 卵液に浸したどらやきは崩れやすいので慎重に移す
  • あんこと牛乳の相性がいい
  • きなこ・生クリームと一緒に食べるのもオススメ

塩バター肉そぼろ飯

  1. 豚ひき肉100g・うま味調味料・塩一つまみ・おろしニンニク小さじ1/2を混ぜる
  2. ラップをして600W電子レンジで1分半レンチン
  3. ご飯を茶碗に盛り付ける
  4. レンチンしたそぼろを軽くほぐす
  5. ご飯の上に肉そぼろ・バターをのせる
  • カロリー3位
  • 540キロカロリー
  • 電子レンジで作れる
  • バターは後乗せ
  • 塩味が絶妙?
  • マヨネーズで背徳感アップ

マシュマロック(マシュマロバターシリアル)

  1. マシュマロ・バター40gを入れる
  2. ラップをして600W電子レンジで2分レンチン
  3. 全体を良く混ぜる
  4. シリアルを入れてかき混ぜる
  5. バットにスプーン1杯ずつに分けてのせる
  6. 冷蔵庫で冷やす
  • カロリー2位
  • 1020キロカロリー
  • 悪魔的アメリカンスイーツ
  • ツイッターで16万いいね
  • 本来はフライパンだけど手軽な電子レンジでアレンジ
  • クラッカーで食べる

袋ごとポテトチップスパスタ

  1. パスタを茹でる(番組ではレンジで茹でるパスタ)
  2. のりしおポテトチップスを袋の上から砕く
  3. 茹でたパスタを袋の中に入れる
  4. オリーブオイル大さじ2・おろしにんにく小さじ1・卵黄1個・食べるラー油大さじ3を入れて50回くらい混ぜる
  5. パーティー開きにして粉チーズをふる
  • カロリー1位
  • 1360キロカロリー
  • ポテチの袋で調理
  • 袋をそのまま使うので洗い物もいらない
  • 家事ヤロウ的には追いマヨネーズがオススメ?

カロリーなんて気にしない罪深きグルメ

ちなみに、前回の家事ヤロウの背徳グルメ特集では、罪深チーズケーキ・肉巻きみたらし団子・溶かしバターアイス・丸ごとカマンベール丼・焼きおにぎりリゾット・等々のカロリーなんて気にしない罪深きレシピも教えてくれています。

  • 罪深チーズケーキ(8等分の切れ目を入れて4分焼いた北海道蒸しケーキの切れ目にバターを挿しこんでつぶしてからメープルシロップをかける)
  • 肉巻きみたらし団子(3枚の豚バラを巻いたみたらし団子に塩を振って焼きながら醤油をかける)
  • 溶かしバターアイス(バニラアイスに溶かしたバターをかける)
  • 丸ごとカマンベール丼(ご飯・卵・ハム・ごま油・塩コショウ等を混ぜてカマンベールをのせてから2分レンチンして卵黄・黒コショウをのせる)
  • 焼きおにぎりリゾット(解凍した冷凍焼きおにぎり・チーズ・牛乳otトマトジュースを2分半レンチンして混ぜる)