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【ポップアップ】秋の保湿スキンケア(日焼け止め/紫外線対策/保湿クリーム/食材/間違った&正しい方法/)

美顔・美肌

今日まとめるのは、ポップアップの保湿スキンケア。

日焼け止めクリーム

男性と日焼け

間違った&正しいスキンケア

紫外線対策

保湿クリームの選び方・セラミド

おすすめ食材・亜鉛

等々、11月4日のポップUPの秋の保湿特集で教えてくれたスキンケア方法についてです。(画像はイメージです)

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ポップアップ 秋の保湿スキンケア

スキンケアの特集が放送されたのは11月4日のポップUP。金曜日のポップアップのシカクイズで特集されました。

ちなみに、今日のポップUPで特集されたのは秋の保湿スキンケア。夏の紫外線ダメージが残る&乾燥が気になり始める秋に欠かせない保湿ケアについて、皮膚科専門医でスキンケアインストラクターの資格をもつ岩本先生が教えてくれました。

そして、そのポイントというのが、おすすめ食材・保湿クリームの選び方・紫外線対策・間違った&正しいスキンケア・男性と日焼け・日焼け止めクリーム・等々。

そこでこの記事では、11月4日のポップアップで紹介された秋の保湿スキンケアの方法・やり方・ポイント・等についてまとめます。

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おすすめ食材・亜鉛

カキ

  • 乾燥に負けない健康的な肌をつくるために料理に取り入れるとよい秋の食材は?というクイズで紹介(他の選択肢は「ぎんなん」「シシャモ」)
  • 日本人が不足しがちでだけど肌の新陳代謝を活発にしてくれると紹介された亜鉛が豊富
  • 亜鉛は食べ物から摂取する必要がある
  • 他には「するめ」「抹茶」「ココア」「ビーフジャーキー」「ボラのからすみ」等も亜鉛が豊富な食材

保湿クリームの選び方・セラミド

セラミド

  • 空気が乾燥しやすい時期の保湿クリームに配合されている方が良い成分は?というクイズで紹介(他の選択肢は「コラーゲン」「ヒアルロン酸」)
  • 外部の刺激から肌を守るバリア成分
  • 角質細胞の間まで入り込み肌のバリア機能を高めたり水分保持を高める

紫外線対策

紫外線対策

  • 秋冬のスキンケアで洗顔・保湿の他に大切なのは?というクイズで紹介(他の選択肢は「有酸素運動」「日光浴」)
  • 夏だけじゃなく秋も油断できない紫外線
  • 肌の老化(しわ・たるみ)を引き起こすUV-Aは秋もそこまで変わらない
  • 秋の方が太陽が傾いているのも理由の1つ

間違った&正しいスキンケア

  • 洗顔料をこんもり泡立てても洗浄力は変わらない(肌には優しい)
  • 化粧水は叩き込んでも浸透力は変わらない(優しくなじませる)
  • 化粧水を使ってからクリームでフタをする

男性は日焼けに弱い

男性の肌は紫外線に弱い

  • より日焼けに弱いのはどっち?というクイズで紹介
  • 男性の方が肌の赤身を引き起こす日光の量が少ないというデータがある模様

日焼け止めクリーム

SPF15 PA+

  • 秋冬の日常生活での使用に最適な日焼け止めクリームは?というクイズで紹介(他の選択肢は「SPF50 PA++++」「SPF30 PA++」)
  • 買い物や散歩程度の日常生活なら
  • 強い紫外線下や屋外のレジャーなら使い分ける
  • SPFは肌の炎症を引き起こすUV-Bの防止効果
  • PAは肌の老化を引き起こすUV-Aの防止効果

保湿ケア

ちなみにこのブログでは、色々な番組で特集された保湿ケアグッズや方法についても掲載しています。

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