【サタデープラス】秒速レシピ（冷製スープ お好みサラダ ナムル バンバンジー マリネ マシュマロサンド ごぼうサラダ）【こがけん＆エイトブリッジ別府】

今日のレシピは、サタデープラスの秒速レシピ。

トマトのビシソワーズ（冷製スープ）

お好み焼き風サラダ

レタスナムル

バンバンジー

タコとトマトのマリネ

マシュマロサンド

ごぼうサラダ

等々、7月24日のサタプラでこがけん＆エイトブリッジ別府が作った秒速レシピについてです。（画像はイメージです）

サタデープラス 秒速レシピ

秒速レシピの特集があったのは7月24日のサタデープラス。秒速レシピランキングとして7つ紹介されました。

ちなみに、今日のサタプラで秒速レシピを作ったのは、こがけん＆エイトブリッジ別府ちゃん。元々は料理店で働いていたことがある2人が、話題の秒速レシピ作りの10秒切りを目指して挑戦し、その完成時間でベスト7を競いました。

そして、その秒速レシピというのが、トマトのビシソワーズ（冷製スープ）・お好み焼き風サラダ・レタスナムル・バンバンジー・タコとトマトのマリネ・マシュマロサンド・ごぼうサラダ・等々

そこでこの記事では、7月24日のサタデープラスでこがけん＆エイトブリッジ別府ちゃんが作った秒速レシピの作り方やポイントをまとめます。

ごぼうサラダ

1.  ごぼうをささがきにする
2. 熱湯でゆでる
3. ドレッシングと和える

マシュマロサンド

1. ハーベスト（バタートースト）でマシュマロをのせる×2
2. 電子レンジで膨れるまで数秒レンチンする
3. ハーベストで挟む

タコとトマトのマリネ

1. 酢大さじ1・オリーブオイル小さじ2・チューブニンニク小さじ1・砂糖小さじ1/4・塩小さじ1/4を混ぜる
2. タコぶつを混ぜる
3. 半分に切ったミニトマトを和える
4. 乾燥パセリをふりかける

バンバンジー

1. サラダチキンを切る
2. 醤油小さじ1・酢小さじ1・砂糖小さじ1を混ぜる
3. 盛り付けたサラダチキンにかける

レタスナムル

1. フリルレタス・韓国海苔を食べやすい大きさにちぎる
2. チューブニンニク小さじ1・ごま油大さじ2と和える

お好み焼き風サラダ

1. 皿にカット野菜の千切りキャベツを盛り付ける
2. ソース・マヨネーズをかける
3. 砕いたイカ天・紅しょうが・青のりをかける

トマトのビシソワーズ（冷製スープ）

1. トマトジュース1カップ・牛乳1カップ・ハーブ塩をボウルに入れて混ぜる
2. 仕上げに生バジル・オリーブオイル・黒コショウを散らす