今日まとめるのは、サタデープラスで紹介されたヘビロテアレンジ。
野菜ジュース・レンジキーマカレー
オイスターソース・煮卵
鶏がらスープ・ブロッコリーの炊き込みご飯
ホットケーキミックス・レンジバナナケーキ
さばみそ・グラタン
水餃子・生パスタ
スープ・カルボリゾット
等々、10月9日のサタデープラスで人気料理研究家の五十嵐夫妻が教えてくれたヘビロテアイテムを使ったアレンジレシピの作り方についてです。（画像はイメージです）
目次
サタデープラス ヘビロテアイテムのアレンジレシピ（人気料理研究家・五十嵐夫妻）
ヘビロテアイテムの特集があったのは10月9日のサタデープラス。 土曜朝のランキング番組のサタプラです。
ちなみに、今日のサタプラでヘビロテアイテムを教えてくれたのは、人気料理研究家の五十嵐豪＆五十嵐ゆかりの五十嵐夫妻。
料理の合間に5分で完成！ 電子レンジでついでにつくりおき [ 五十嵐ゆかり ]
posted with カエレバ
今回は、アレンジレシピを作るために本当に使ってよかったヘビロテアイテムをその作り方を教えてくれました。
そこでこの記事では、10月9日のサタデープラスで紹介された人気料理研究家・五十嵐夫妻のヘビロテアイテムとアレンジレシピをまとめます。
スープ・カルボリゾット
クノール カップスープ コーンクリーム
- 味の素
- スープの素
- 番組で紹介されたアレンジはカルボリゾット・コーンエッグサンド（卵と牛乳を混ぜる）
カルボリゾット
- 耐熱容器にご飯・ベーコン・牛乳・チューブニンニク・醤油を入れる
- ラップをせずに600W電子レンジで3分レンチンする
- クノールのコーンクリーム・粉チーズを入れて混ぜる
- 塩コショウで味付ける
- 盛り付けたら卵黄をのせてオリーブオイルをかける
水餃子・生パスタ
水餃子
- 味の素 冷凍食品
- 冷凍水餃子
- 番組で紹介されたアレンジはワンタンパスタ（まるで生パスタな水餃子）
まるで生パスタな水餃子
- 耐熱容器に水餃子・水・トマトケチャップ・めんつゆ・チューブニンニクを入れる
- 600W電子レンジで6分レンチンする
- 混ぜてから粉チーズ・オリーブオイルをかける
さばみそ・グラタン
さばみそ煮
- マルハニチロ
- 鯖缶（味噌煮缶）
- 番組で紹介されたアレンジはグラタン
グラタン
- 絹ごし豆腐を泡だて器でなめらかになるまで混ぜる
- 缶詰の煮汁・醤油を混ぜて塩コショウで味付ける
- グラタン皿にソース・さばみその具・ブロッコリー・ピザ用チーズを入れて250度のオーブンで焦げ目がつくまで焼く
ホットケーキミックス・レンジバナナケーキ
ケーキのようなホットケーキミックス
- 昭和産業
- ホットケーキミックス
- 番組で紹介されたアレンジはレンジで作るバナナケーキ
レンジで作るバナナケーキ
- 耐熱ボウルにバナナを入れてつぶす
- 卵・油・ホットケーキミックス・くるみを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる
- 型に入れてラップをして600W電子レンジで5分ほどレンチンする
鶏がらスープ・ブロッコリーの炊き込みご飯
丸鶏がらスープ
- 味の素
- 中華スープの素
- 番組で紹介されたアレンジはブロッコリーの炊き込みご飯
ブロッコリーの炊き込みご飯
- 鶏がらスープ・ブロッコリー・米・を一緒に炊く
- ブロッコリーをほぐすように混ぜる
オイスターソース・煮卵
オイスター炒ソース
- ユウキ食品
- オイスターソース
- 番組で紹介されたアレンジは煮卵・油そば（サラダ油と中華麺に絡める）
煮卵
- 袋にゆで卵・オイスターソース・ゴマ油・おろしニンニクを入れる
- 空気をしっかり抜いて締める
- 冷蔵庫で8時間寝かせる
野菜ジュース・レンジキーマカレー
野菜一日これ一本
- カゴメ
- 野菜ジュース
- 番組で紹介されたアレンジはキーマカレー
キーマカレー
- 耐熱ボウルに合いびき肉・野菜ジュース・カレールーを入れる
- ラップをして60W電子レンジで火が通るまで6分ほどレンチンして加熱する
- バター・醤油で味を調える