今日まとめるのは、世界一受けたい授業の汗特集。
いやな臭いの改善法（食べ物や衣服・汗腺の劣化対策・脇汗などの心理的ストレス）
汗を止める方法（顔の汗対策）
等々、7月8日の世界一受けたい授業で紹介された汗の臭い改善法や止める方法についてです。（画像はイメージです。）
世界一受けたい授業 汗の臭い改善法＆止める方法
汗の特集が放送されたのは7月8日の世界一受けたい授業。東海大学の関根教授が教えてくれました。
ちなみに、今日の世界一受けたい授業で特集されたのは、汗の臭い対策。夏に気になる汗の臭いの3つの原因と対策を教えてくれました。
また、いざというときに役立ちそうな汗がピタッとすぐ止まる裏ワザも教えてくれました。
そこでこの記事では、7月8日の世界一受けたい授業で教えてくれた汗の臭い対策や止める方法についてまとめます。
タンパク質の摂りすぎ
タンパク質の摂りすぎない
- 過剰なタンパク質（魚や肉などの動物性たんぱく質）は分解できずに汗の臭いになる
ニンニクに牛乳
ニンニク臭には牛乳
- ニンニクの臭い成分が
- 食べた後にすぐに飲むのがオススメ
中敷き
革の中敷き
- ポリエステルや綿よりも汗を吸収してムレを抑える
- 脱いだら中敷きもとって乾かすのがオススメ
インナー
大きいインナーよりも密着したインナー
- 密着している方が汗を吸収して外に逃がしてくれる
アルコールにウコン
アルコールの汗の臭いにはウコン
- 二日酔い予防として人気のウコンはアルコールが原因の汗の臭い対策のオススメとして紹介
汗腺の劣化
汗をかく習慣をつける
- 汗線の劣化が汗臭さの原因になる
- 風呂や運動で汗をかく
インターバル速歩
- 早歩きとゆっくり歩きを交互に3分ずつ行う
- 5セット行う
- 汗腺の劣化の対策
- 早歩きは普段より2～3センチ大股で腕を大きく振る
- 景色をゆっくり眺めるくらいの速度
牛乳
牛乳を飲む（インターブル速歩の後30分以内に1～2杯）
- 汗線の劣化の対策
- 汗をかきやすくする飲み物
タオル
濡れたタオルやウェットシートで拭く
- 水分が残った方が汗をかきにくい
- 乾いたタオルで拭くと再び汗をかきやすく汗の原因になる
心理的ストレス
心理的なストレスは臭いやすい
- 冷や汗や手汗・緊張の脇汗・怒りや不安の汗など
- 心理的ストレスの汗は暑さの汗腺とは違う汗腺（粘り気もあり臭いやすい）からも出る
脇汗対策
動物性の脂肪の摂取を抑える
- 脇汗対策
顔の汗を止める方法
わきの下からぐるっとヒモで縛る部分を圧迫する
- 顔の汗を止める方法
- 上半身を圧迫することで顔の汗が止まりやすい
- 圧迫した側（左右）の汗が止まりやすい
- 他の場所で汗をかく
- 手で押しても効果はある