土曜はナニする 【土曜はナニする】プチプラ防災テクニック【100均グッズ】
今日まとめのは、プチプラ防災テクニック。カーテン、皿の置き方、ペットボトルの水の備蓄、食器棚の転倒防止、地震でモノが散らかりにくくする方法（滑り止め・S字フック・開き戸ロック・等々）、等々、8月29日の土曜はナニするでレスキューナース辻直美...
how to・やり方
土曜はナニする 所JAPAN 美文字の書き方「様」等のコツ
今日調べるのは、漢字の美文字の書き方のコツ。8月24日の所ジャパンで紹介、課題文は「母上様」、美文字王子・青山浩之先生が伝授、という美文字の書き方やきれいな字を書くコツについてです。美文字のコツ・「様」など美文字の特集があったのは8月24日...
有吉ジャポン 【お尻先生】美尻トレーニング＆ケア（田中みな実らに教えた）
今日まとめるのは、お尻先生の美尻トレーニング＆ケア。お尻トレーニング、冷え尻の改善方法、保湿クリームの塗り方（加治ひとみ）、満たされ尻をキープする方法（田中みな実）、等々、8月21日の有吉ジャポンでお尻先生・田口咲さんが教えてくれたお尻につ...
アウト×デラックス 【ダイエット】村上ショージの娘・バターぬりえが40キロ痩せた
今日調べるのは、バターぬりえのダイエットアウトデラックスで紹介村上ショージの娘で女優に転身した＆改名後の名前は「ぬゅぬゅゅゆゅゅゅゅゅ」が40キロもやせたというダイエットについてです。（画像はイメージです）村上ショージの娘・バターぬりえダイ...
あさイチ 【あさイチ】焼きそばレシピ（カリカリパリパリ/ホットプレート/太麺）作り方
今日おさらいするレシピは、あさイチの焼きそば。ホットプレートでジューシーパリパリカリカリ幻のだしの太麺等々、8月19日放送あさイチで名店が教えてくれた極上焼きそばの作り方です。（画像はイメージです）あさイチ 焼きそばレシピ焼きそばレシピを教...
所JAPAN キレイな字の書き方「田中」「あ」「そ」「ぶ」コツ
今日おさらいするのは、キレイな字の書き方。「田中」「あ」「そ」「ぶ」のコツ語源や書き方がポイント美文字王子・青山浩之先生が伝授という8月17日の所ジャパンで紹介された美文字の書き方やきれいな字を書くコツについてです。キレイな書き方やコツ（田...
土曜はナニする 【土曜はナニする】テニスボールダイエット やり方【KAORU 筋膜リリース】
今日調べるダイエットは、テニスボールダイエット。転がすだけで美しくスリムな美ボディになるダイエットとして特集、8月15日の土曜はナニするの予約が取れない10分ティーチャーで紹介、『女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット』のKAOR...
バゲット 【バゲット】疲れない体の作り方【食事・入浴・睡眠】
今日調べるのは、バゲットの疲れない体の作り方。食事（朝起きたら何を食べる？）入浴（時間や温度は？）睡眠（寝るときの体の向きは？）等々、8月11日のバゲットで教えてくれた疲れない体の作り方です。（画像はイメージです）バゲット 疲れない体の作り...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】ももクロゲッタマン体操（くびれ お腹 他）【フワちゃんが痩せたダイエット】
今日まとめるのは、ももクロゲッタマン体操。世界一受けたい授業で紹介フワちゃんと丸山桂里奈が2週間でウエストも体重も痩せたダイエットももクロ×ゲッタマン骨盤・背中まっすぐ・体幹・背中・美脚・くびれ（ぽっこりお腹）のエクササイズが紹介等々、世界...
土曜はナニする 【土曜はナニする】快眠の新常識（ストレッチ バスタオル枕 エアコン）【夏の睡眠】
今日まとめるのは、土曜はナニするの快眠の新常識。バスタオル枕の作り方、1分間の快眠ストレッチ、エアコンの温度や調整法、寝姿勢や食事、等々、8月1日の土曜はナニするで三橋美穂さんが教えてくれた寝苦しい夏の夜を乗り切る睡眠方法です。（画像はイメ...