今日まとめるレシピは、魔法のスープ。
美肌スープ（ブロッコリー）
美髪スープ（カレーポタージュ）
若返りエイジングケア（鮭パプリカ）
免疫力アップ＆ダイエット（エビ小松菜の美腸）
等々、9月12日の土曜はナニするの10分ティーチャーでAtsusiさんが教えてくれた魔法のスープの作り方についてです。（画像はイメージです）
土曜はナニする 魔法のスープ（ダイエット 美容）レシピ
魔法のスープを教えてくれたのは9月12日の土曜はナニにする。今話題の予約の取れない教室の先生を10分ほどで紹介する10分ティーチャーのコーナーで特集されました。
なお、今日の土曜はナニするで特集される魔法のスープとは、10分ティーチャーのAtsushi（あつし）さんが提案するスープレシピ。
やせる！キレイになる！ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、食べる美容液レシピ [ Atsushi ]
ダイエット系・健康系・美容系（肌・髪）・等々の女性にうれしいスープで、その魔法のスープを紹介したレシピ本がダイエット部門で人気になっている他、アンミカや白石美帆等の芸能人が絶賛して話題になっています。
そんなAtsushi（あつし）さんの魔法のスープは調理が簡単なのも人気の秘密。たった10分でできる・低糖質高たんぱく・等々も特徴です。
その魔法のスープの中でも番組で教えてくれたのは、夏のダメージをリセットする魔法のスープ。美肌スープ・美髪スープ・若返りエイジングケア・免疫力アップ＆ダイエット・等々という魔法のスープです。
そこでこの記事では、9月12日の土曜はナニにするで教えてくれた魔法のスープのレシピや作り方やポイントについて調べます。
美肌スープ（ブロッコリー）
- ブロッコリーは1口サイズ
- ミニトマトは1/2にカット
- ゴマ油をひいて鶏ひき肉・玉ねぎ・ミニトマトを炒める
- 肉に火が通ったら水を入れる
- 沸騰したらブロッコリーを入れる
- かつおだし・お酒・ナンプラー・チューブニンニク・生姜・白すりごま・レモン汁で味付ける
- 肌のリセット
- 荒れた肌の改善をを目指す
- レモン汁のビタミンCは最後
美髪スープ（カレーポタージュ）
- いんげんを斜めに薄くカット
- マッシュルームを薄くカット
- いんげん・マッシュルーム・水を鍋に入れる
- カシューナッツを砕いて鍋に入れる
- 豆乳・大豆も鍋に入れる
- 火が通ったらコンソメ・チューブニンニク・粉チーズ・チリパウダー・カレー粉で味付ける
- 髪のリセット
- 傷んだ髪を改善をを目指す
- チリパウダー・カレー粉でピリ辛
若返りエイジングケア（鮭パプリカ）
- 切った鮭・唐辛子をオリーブオイルで炒める
- 切ったパプリカ・セロリ・エリンギも鍋で炒める
- 火が通ったら水を入れる
- かつおだし・白ワイン・ナンプラー・チューブニンニク・生姜・粉チーズ・チリパウダー・レモン汁で味付ける
- エイジングケア
- 若返りを目指す
- 鮭は皮まで使う
免疫力アップ＆ダイエット
- 切ったタマネギ・マッシュルームを600W電子レンジで5分レンチン
- 小松菜・海老・アーモンド・クリームチーズ・豆乳・水・すりごま・チューブニンニク・コンソメ・溝・オリーブオイル・タマネギ・マッシュルームをミキサーに入れる
- ミキサーにかける
- 鍋で温める
- 砕いたアーモンド・オリーブオイルをかける
- 免疫力アップ＆ダイエット
- 腸内環境改善を目指す
- ミキサーにかけた消化しやすいスープ
- 冷やしてもOKだけど整腸的には温めた方がいい
野菜ソムリエプロのAtsushi（あつし）
ちなみに今日の土曜はナニするの10分ティーチャーで魔法のスープを教えてくれた先生はAtsushi（あつし）さん。ダイエットや健康や美容をテーマにした魔法のスープが話題の野菜ソムリエプロで、魔法のスープのレシピも本も人気です。
また、テレビでもそのレシピを披露しています。
