【あさイチ】太りにくい食べ方・食べ順・順番【食テク】

今日まとめるのは、太りにくい食べ方。

あさイチで紹介

食べる順番

太りにくく血糖値も抑える健康的な食べ順

等々、5月11日放送あさイチ・食テクで教えてくれた太りにくい食べ方についてです。（画像はイメージです）

あさイチ太りにくい食べ方

太りにくい食べ方を教えてくれたのは5月11日のあさイチ。大沢あかねがゲスト出演した水曜あさイチでの食テクの特集で紹介されました。

ちなみに、今日のあさイチで紹介されたのは、太りにくく血糖値も抑える健康的な食べ方。特に、食べる順番を中心に、岐阜大学の矢部教授などが教えてくれました。

そこでこの記事では、5月11日のあさイチで紹介された太りにくい食べ方の順番や方法やポイントなどをまとめます。