【ホンマでっかTV】顔のたるみ改善法（口元体操/ツボ/目のマッサージ/隠しメイク/フェムテックケア）

今日まとめるのは、ホンマでっかTVの顔のたるみ改善法。

口元・あいうえ体操

ツボ

目のたるみ防止マッサージ

たるみ隠しメイク術

家でできるフェムテックケア

等々、1月31日のホンマでっかTVで教えてくれた顔のたるみ改善法についてです。（画像はイメージです）

ホンマでっかTV 顔のたるみ改善法

たるみの特集が放送されたのは1月31日のホンマでっかTV。たるみ改善SPのホンマでっかで紹介されました。

ちなみに、今日のホンマでっかTVで特集されたのは、顔のたるみ。ほうれい線・目元のクマ・頬・まぶた等、顔のたるみを中心に、その改善法を教えてくれました。

そこでこの記事では、1月31日のホンマでっかTVで紹介された顔のたるみ改善法の一部の方法・やり方などについてまとめます。

口元・あいうえ体操

1. 「あ」と言って口元を緩める
2. 「い」と言いながら人差し指で口角を持ち上げる
3. 上を向いて「う」と言いながら胸を抑えて広頚筋をストレッチ
4. 「え」と言いながら舌を前に出す
5. 3セット行う
6. 1日2回

ツボ

1. 中指の延長上の下がるところのツボを探す
2. 人差し指を曲げた第二関節をツボにあてる
3. 3秒押す⇔離すを10回繰り返す

目のたるみ防止マッサージ

1. 眉毛の上をマッサージ（眉毛を下に下ろしながら目は上に向けて10秒）
2. 生え際も行う

たるみ隠しメイク術

1. マッサージは力を入れずにほぐすように
2. 骨のキワにリンパが溜まるので流す
3. 首はアゴ先から流すようにマッサージ
4. 側頭筋をマッサージすると目がパッチリ
5. 頭のマッサージでリフトアップ
6. 後ろで腕を組み二重あごを作るように首を前後
7. 青いクマはオレンジで消す
8. たるんで見えるほうれい線は明るく
9. へこみにクリームのハイライトでシワ軽減
10. 顔の側面に影を作り小顔効果
11. 鼻をすぼめてからヘコみに影を入れる
12. 眉を太く描いて余白を減らして小顔に
13. 顔が下がっている日は眉山を立てる
14. まぶたが重い人はアイシャドウを広げすぎない
15. 上唇は口角が下がらないように横に描く
16. 上唇真ん中をぼかすとよりフラットに

家でできるフェムテックケア

1. パットボトルを内股に挟んで生活する