今日調べるのは、主治医が見つかる診療所で教えてくれる「やせる出汁ダイエット」。
20キロ減量?
デブ味覚を痩せ味覚に体質改善して自然に痩せる?
ダイエットの専門家おすすめ?
魔法の粉・やせる出汁を飲むだけ?
等々、8月27日の主治医が見つかる診療所で工藤医師が教えるやせる出汁ダイエットについて。(画像はイメージです)
やせる出汁ダイエット
やせる出汁ダイエットの特集があるのは8月27日の主治医が見つかる診療所。コロナ時代の健康常識の回で教えてくれます。
ちなみに「やせる出汁」ダイエットとは、ダイエットの専門家で医師の工藤先生が考案したダイエット。
今日の主治医が見つかる診療所では「魔法の粉」を飲むことで20キロも減量した人もいると紹介されるダイエットのようです。
そして、その魔法の粉というのが「やせる出汁」。やせる出汁を飲むことで濃い味や甘い食べ物で乱れてしまった味覚のデブ味覚をリセットして正常な味覚・やせ味覚を取り戻すことで食欲が抑えられ、やせたりダイエットにつながることもあるというダイエット法です。
そこでこの記事では、8月27日の主治医が見つかる診療所で特集される「やせる出汁ダイエット」について、やせる出汁の作り方やレシピや方法をまとめます。
魔法の粉(粉末だし)作り方や摂り方
- 煮干し10gを600W電子レンジで約40秒レンチンする
- かつお節30gは600W電子レンジで約1分レンチンする
- 刻み昆布10g・緑茶5g・加熱したかつお節・加熱した煮干しをミキサーに入れる
- 細かくなるまでミキサーにかける
- やせる出汁大さじ2をお湯200mlくらいで溶いて飲む
- 塩の代わりに料理にやせる出汁を入れて食べてもOK
- おにぎりにふりかける・茹で卵の塩代わり・野菜サラダのドレッシング替わりにかける等々もオススメ
アレンジレシピ
なお、このやせる出汁ダイエットは他の番組でも特集される話題のダイエットで、作り方の他にパスタやチャーハン等々のアレンジレシピも教えてくれています。
【土曜はナニする】やせる出汁ダイエットのやり方【作り方 アレンジレシピ】
今日調べるのは、やせる出汁ダイエット。 6月27日の土曜はナニするで紹介? やり方は? 作り方は? アレンジレシピは? 等々、ダイエット外来の医師・工藤先生の出汁ダイエットの方法などについてです。(画像はイメージです) やせる出汁ダイエット...
また、主治医が見つかる診療所では、豚肉のダシ漬け焼きのレシピを教えてくれました。
豚肉のダシ漬け焼き
- 玉ねぎをすりおろす
- すりおろし玉ねぎ・粉末だしを保存袋に入れる
- 豚の薄切り肉も入れる
- 手でもんで混ぜる
- フライパンで焼く
主治医が見つかる診療所の先生
ちなみに、やせる出汁ダイエットを主治医が見つかる診療所で教えてくれるのは工藤孝文先生。自身も25キロの減量に成功したことがあるというダイエット外来の医師で、やせる出汁ダイエット以外にも数多くのダイエット法の本を出版しているダイエットの専門家です。