中居正広の土曜日な会・キャスターな会・ニュースな会 【中居正広キャスターな会】部屋干しテクニック・生乾き臭対策
今日まとめるのは、中居正広のキャスターな会の部屋干し術。部屋（広さ）グッズ（サーキュレーター衣類乾燥除湿機・エアコンハンガー）洗剤と水洗濯機の水プレウォッシュ裏返す等々、9月16日のキャスターな会で教えてくれた生乾き臭対策の部屋干しテクニッ...
how to・やり方
中居正広の土曜日な会・キャスターな会・ニュースな会 
あさイチ 【あさイチ】ウォーキング術（正しい歩き方/痩せるコツ（ダイエット）/ひざ腰の痛みを防ぐコツ）
今日まとめるのは、あさイチのウォーキング術。ひざ・腰の痛みを防ぐストレッチ靴の選び方大腰筋ウォーキング（上級編）正しい歩き方痩せるコツ（ダイエット目的）等々、9月13日放送あさイチで教えてくれた「脱自己流・最強のウォーキング術」についてです...
あさイチ 【あさイチ】すき間ピカピカ術（浴室/トイレ/ブラシ/洗濯機/キッチン/ソファ＆カーペット/扇風機/リモコン/サッシ）【掃除】
今日まとめるのは、あさイチのすき間ピカピカ術。浴室トイレヘアブラシ洗濯機キッチン（コンロ・炊飯器・冷蔵庫…）ソファ・ラグ・カーペット扇風機リモコン窓のサッシ等々、9月5日放送あさイチで教えてくれた「すき間ピカピカ術」の掃除についてです。（画...
あさイチ 【あさイチ】服のサブスク 名前や申込み方法は？
今日まとめるのは、服のサブスク。あさイチで特集オトナ女性の服との新しい付き合い方の1つとして紹介毎月定額制で服を借りられるサブスクリプション型のファッションレンタルサービス等々、9月4日放送あさイチで教えてくれた服のサブスクについてです。（...
中居正広の土曜日な会・キャスターな会・ニュースな会 【キャスターな会】オーディオブック（耳で聞く読書 朗読サービス）【中居正広】
今日調べるのは、キャスターな会のオーディオブック。朗読サービスナレーターや声優が書籍を読み上げてくれる耳で聞く読書とも呼ばれるながら聴きや寝かしつけでも人気著名人の朗読・映画のようなオーディオブック・入眠朗読などが紹介Audible（オーデ...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】寿命を伸ばす夏の腸活（スムージー/腸ストレッチ/食材…）
今日まとめるのは、世界一受けたい授業の腸活。腸ストレッチ短鎖脂肪酸腸活スムージー食物繊維オリーブオイルエアコン朝の水の飲み方等々、8月19日の世界一受けたい授業で紹介された寿命を伸ばす夏の腸活についてです。（画像はイメージです。）世界一受け...
めざましテレビ 【めざましテレビ】猛暑ライフハック（ハッカオイル/水筒用の氷/麦茶/時短氷/飲み物を冷やす/脇の下の冷却…）
今日まとめるのは、めざましテレビの猛暑ライフハック。換気で体感温度を下げる方法（ハッカオイル）水筒用の氷の作り方アイス持ち運び麦茶ストック（氷麦茶）時短氷飲み物の急速冷却法脇の下の冷却等々、7月31日放送めざましテレビで教えてくれた猛暑に対...
土曜はナニする 【土曜はナニする】足踏み体操（30秒・ズボラ筋覚醒）やり方・方法
今日まとめるのは、足踏み体操。土曜はナニするで特集30秒足踏み体操として紹介ズボラ筋を覚醒？SNSで人気の整体師YouTuber・nobu先生が伝授太もも＆背中やせ・足痩せ美脚・お腹痩せ（腰痛）等々、7月29日の土曜はナニするで教えてくれた...
ザワつく金曜日 【ザワつく金曜日】美筋ヨガ講師の下半身の悩み改善エクササイズ（太もも/腰痛/むくみ/股関節）【廣田なお】
今日まとめるのは、ザワつく金曜日で紹介された美筋ヨガ講師のエクササイズ。股関節むくみ腰痛太もも等々、7月28日のザワつく金曜日で美筋ヨガ講師・廣田なおがオススメした下半身の悩み改善の簡単エクササイズについてです。（画像はイメージです）ザワつ...
シューイチ 【シューイチ】レスキュー隊の大胸筋トレーニングの腕立て伏せ（八呼称・突き出し）やり方・方法
今日まとめるのは、シューイチの大胸筋トレーニング。八呼称腕立て伏せ突き出し腕立て伏せ等々、7月23日のシューイチのマジっすかで中丸雄一が挑戦したレスキュー隊の大胸筋トレーニングの方法・やり方についてです。（画像はイメージです）シューイチ レ...