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【土曜はナニする】印象アップ術(スマイルトレーニング)【重太みゆき】

美顔

今日まとめるのは、土曜はナニするの印象アップ術。

振り返り方と話し方

スマイルトレーニング(月目・「い」「え」トレーニング・唇ブルブル)

等々、3月20日の土曜はナニするで重太みゆきさんが教えてくれたスマイルトレーニング等の印象アップ術のやり方についてです。(画像はイメージです)

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土曜はナニする 印象アップ術

スマイルトレーニング等の印象アップ術を教えてくれたのは3月20日の土曜はナニにする。今話題の予約の取れない教室の先生を10分ほどで紹介する10分ティーチャーのコーナーで特集されました。

なお、今日の土曜はナニするで印象アップ術を伝授してくれたのは。モテしぐさで知られる印象評論家・重太みゆき先生。好き嫌いは0.5秒で決まるともいわれて、新生活が始まる春は特に重要ですが、その第一印象で好印象を抱かれやすい簡単テクニックやトレーニング法を教えてくれました。

重太みゆき

重太みゆき先生、教えてください! [ 重太 みゆき ]

そして、その印象アップ術というのが、1日3分のスマイルトレーニング・呼びかけられたときの振り返り方と話し方・等々。

そこでこの記事では、3月20日の土曜はナニにするで教えてくれたスマイルトレーニング等の印象アップ術のやり方や方法について調べます。

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振り返り方と話し方

  • デコルテ(首筋~胸元)の方向を相手に向けるように振り向く
  • ポーズやジェスチャーをつけて離す
  • 呼びかけられたとき
  • 印象を変える振り返り方や好印象を与える話し方
  • デコルテを向けると相手に安心感を与えやすい
  • 手を動かして相手を理解
  • 手を胸よりも高く動かして相手への好感をアピール

スマイルトレーニング

  • ただ笑っているだけでも自分の脳に効果がある
  • 周りの印象も変わる
  • 口角を上げて笑顔をキープする

やさしい表情になる月目

  1. 目を閉じて人差し指で目尻を押さえて外に引っ張る
  2. 目は閉じたまま寄り目にして10秒キープ
  3. 指を離して目をぱっと大きく開く
  4. 1分繰り返す
  • やさしい表情になる月目
  • キラキラとした目
  • 白目が見えるほど目を開き切るイメージで行う

目の下の筋肉を引き上げる「い」「え」トレーニング

  1. 手のひらであごをの下を押さえる
  2. 頬の筋肉を上に動かす
  3. その状態で「い」「え」と発声する
  4. 1分繰り返す
  • 目の下の筋肉を引き上げる
  • マスクをしたままでも好印象
  • あごを下げると笑顔になりにくい
  • 「え」であごが下がらないように手で押さえて口角を上げる

口周りをほぐす唇ブルブル

  1. 唇を突き出す
  2. 鼻から思いっきり息を吸う
  3. 口で息を出しながら勢いよく唇をブルブル震わせる
  4. ブルブルの声で自己紹介する
  • 口周りの筋肉をほぐす
  • 若々しい笑顔のためのトレーニング
  • 唇に力を入れずに行う
  • 口角を上げるイメージ

重太みゆき

ちなみに、今日の土曜はナニするの10分ティーチャーだった重太みゆき先生は、ホンマでっかTVでおなじみの印象評論家。最近はTikTokでも話題ですが、企業での接客講習・研修やモテしぐさ等でも有名なスペシャリストで、著書も出版されています。