あさイチ 【あさイチ】疲れ・イライラ軽減法【合気道的生活】
今日のあさイチは、イライラ・疲れ軽減法の合気道的生活。全身リラックス法つま先立ち(重い荷物を持てるようになった方法)小指側を使う(小さな力で大きな効果を生む方法)呼吸(イライラ・不安軽減法)1つずつ(忙しい時の効率アップ法)気配を読む(家族...
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